Если вы читаете эту статью, возможно, вы пытаетесь найти какое-то облегчение, какое-то руководство, какие-то ответы на то, почему вы боретесь с проблемой, о которой вы, возможно, даже не знаете названия. Этот всеобъемлющий термин — женская сексуальная дисфункция — охватывает множество проблем, которые влияют как на физическое, так и на психологическое состояние женщин во всем мире. И мы здесь, чтобы помочь вам понять, с чего начать.
Женская сексуальная дисфункция — это общий термин для женщин, которые испытывают боль во время секса, болезненные спазмы или сокращения, низкое либидо и проблемы, связанные с оргазмом и возбуждением.
Примерно 40% женщин во всем мире страдают той или иной сексуальной дисфункцией. По данным Национального института здравоохранения.
Что такое сексуальная дисфункция?
Сексуальная дисфункция может подпадать под следующие категории:
Однако имейте в виду, что сексуальную дисфункцию можно классифицировать как нечто, не попадающее в эти пункты. Это широкий спектр условий, и он не ограничивается этими немногими проблемами.
Что вызывает сексуальную дисфункцию?
Трудно определить точную причину многих из этих состояний, поэтому посещение врача невероятно важно, поскольку множество различных компонентов могут способствовать сексуальной дисфункции.
Сексуальная функция и дисфункция связанный с разумом и связь с телом. На самом деле секс может улучшить когнитивные способности мозга и реакцию на стресс, а это то, что мы также храним в организме.
Например, хотя вы можете чувствовать желание или иметь высокое либидо, у вас могут возникнуть проблемы со смазкой или вы не сможете достичь оргазма, даже если захотите. Кажется, что-то не так, разум говорит телу, чего оно хочет. Или, другой пример: вы не желаете секса, у вас низкое либидо, однако у вас стойкое расстройство генитального возбуждения, которое приводит к болезненным, почти постоянным оргазмам или возбуждению. Возможно, здесь произошел разрыв, и эту ссылку необходимо найти заново.
Обычно профессионал исследует как разум (психологический), так и тело (физический), чтобы поставить точный диагноз. Но это тоже сложно расшифровать. Психологические компоненты могут проявляться физически и наоборот, то есть это может быть циклическая проблема с классическим вопросом: «Что было первым? Яйцо или курица», тип диагноза.
Психологически депрессия и тревога могут способствовать сексуальной дисфункции. Иногда, если лечить депрессию, можно улучшить сексуальную дисфункцию человека. Однако, с другой стороны, человек, который начинает принимать антидепрессанты, может заметить побочный эффект, такой как низкое либидо при приеме селективного ингибитора обратного захвата серотонина (СИОЗС).
Образ тела, прошлая травма, насилие в прошлом, насилие в настоящее время, отвержение, горе и другие психические заболевания также могут способствовать сексуальной дисфункции.
В дополнение к этому, стыд за секс или инфекции, передающиеся половым путем, также может способствовать вашему интересу или желанию заняться сексом. Это может проявиться в вагинизме, когда ваши мышцы непроизвольно сокращаются из-за психологических факторов, которые связывают секс с чем-то негативным.
Кроме того, контекстуальные факторы могут способствовать сексуальной дисфункции. Они считаются текущей ситуацией человека. Например, проблемы с фертильностью, хирургическое вмешательство, влечение к партнеру, эротизм в спальне или стресс на работе — все это может вызвать сексуальную дисфункцию.
С физической точки зрения факторами сексуальной дисфункции могут быть гормоны, лекарства и употребление запрещенных наркотиков.
Женщины в период менопаузы борьба с гормональными изменениями, которые могут вызвать сухость влагалища, изменения в мочевыводящих путях и отсутствие либидо. Стенки влагалища во время менопаузы становятся тонкими, вызывая сухость и неэластичность из-за снижения уровня эстрогена. Это так называемая вульвовагинальная атрофия, которая делает половой акт невероятно болезненным. Часто женщины находят облегчение в креме или смазке с эстрогеном.
Иногда хронические болевые состояния, такие как фибромиалгия, синдром раздраженного кишечника или интерстициальный цистит, могут вызывать сексуальную дисфункцию, как в случае вульводинии, при которой женщины в три раза более вероятно иметь одно из этих условий.
Как диагностируется сексуальная дисфункция?
Если ваше состояние не улучшилось в течение шести месяцев, посещение врача — основной способ диагностировать сексуальную дисфункцию. Ваш врач проведет беседу с вами, а иногда и с вашим партнером, и обсудит ваши опасения. Часто проводится осмотр органов малого таза, а также обсуждение симптомов, других расстройств, травм области таза, сексуальной травмы, употребления запрещенных наркотиков, отношений с партнером, настроения, самооценки, детских травм, прошлого сексуального опыта и психических расстройств. здоровье.
Посетив врача и проведя осмотр органов малого таза, он сможет исключить любые серьезные отклонения, особенно во внутренних органах, таких как вульва, влагалище и шейка матки.
Затем ваш врач может назначить анализы крови, чтобы убедиться, что все в порядке например, рак, диабет или сердечно-сосудистые заболевания.
Как лечить сексуальную дисфункцию?
Лечение сексуальной дисфункции часто бывает трудным и трудоемким, поскольку врачи не полностью обучены работе с тазовым дном и зачастую не понимают, в чем причина заболевания. В среднем женщине требуется 10 лет, чтобы диагностировать эндометриозсостояние, которое вызывает болезненный секс и болезненные менструации, среди длинного списка других недугов. И это только одно условие. Учитывая множество проблем, женщине с сексуальной дисфункцией может потребоваться немало времени, чтобы понять, что происходит с ее телом.
Однако это не значит, что это невозможно. Первый шаг – получение помощи.
Обычно комбинация лекарств, физиотерапия тазового дна, В качестве лечения можно использовать секс-терапию или разговорную терапию.
Для женщин в период менопаузы эстрогеновая терапия является популярной формой лечения, которую можно вводить во влагалище в виде крема, таблетки или кольца. Прастерон — еще один суппозиторий, который вводится во влагалище для уменьшения сухости влагалища.
Что касается психологического лечения, многие женщины обращаются к когнитивно-поведенческим терапевтам, которые могут справиться с образами депрессии, тревоги, образа тела и негативного разговора с самим собой. Слова одобрения и осознанности часто используются в терапии для устранения и наблюдения деструктивных мыслей, которые могут мешать их сексуальной жизни. По мере продолжения терапии терапевт может глубже погрузиться в детство, прошлые отношения, насилие или травмы, которые могут мешать и способствовать любым проблемам, связанным с сексом.
Другая успешная форма терапии — это терапия пар, где вопросы общения и отношений решаются в обстановке с посредником — терапевтом. Хотя парная терапия, как известно, предназначена для людей, у которых есть проблемы, она также может быть удобным местом для обсуждения новых вещей, которые вы хотите попробовать в спальне, или прошлых травм, которые вы, возможно, не смогли обсудить. Создается безопасное пространство для продвижения вперед в рамках прочного партнерства.
Другие методы лечения включают:
- Давление триггерной точки, когда вы оказываете давление на чувствительные участки мышц.
- Натуральные усилители либидокак еда (например, женьшень, пажитник и шоколад)
- Расширители, которые используются для растяжения тканей влагалища.
- Тренировка мочевого пузыря для женщин, которым необходимо укрепить мышцы вокруг уретры и ануса.
- Физиотерапия, при которой профессионал уменьшает точки давления мышц таза.
- Йога может раскрыть мышцы таза, помочь им растянуться и раскрыть бедра.
- Вибраторы можно использовать для облегчения воздействия тела на клитор без полного проникновения.
Кроме того, есть также изменения в образе жизни, которые могут принести пользу вашему здоровью и улучшить ваше состояние.
- Избегайте чрезмерного употребления алкоголя
- Бросай курить
- Начни тренироваться
- Выделите время для отдыха
Вывод: женская сексуальная дисфункция может быть сложной, но не неизлечимой. Уделение приоритетного внимания своему здоровью, поиск лучшего врача для ваших нужд и усердная работа могут улучшить вашу жизнь и вернуть вам чувственность.
