Белок является одним из трех макронутриентов, которые составляют основу наших потребностей в питании. Белок, который мы едим, — это то,…
Читать далее »Здоровье и фитнес
к Кристина Флах В преддверии 2025 года здоровье и красота превратятся в нечто более глубокое, интегрированное и освежающее. Тенденции этого…
Читать далее »
Если у вас мало времени и вам сложно добраться до спортзала, ответом могут стать эффективные и результативные тренировки дома. Гакк-приседания,…
Читать далее »
Аида Бауыржанова – казахстанская спортивная гимнастка. Она является чемпионкой Игр исламской солидарности 2021 года по вольным упражнениям. Родился в Астане,…
Читать далее »
Недержание мочи – это потеря контроля над мочевым пузырем. Стрессовое недержание возникает, когда движение или активность оказывают давление на мочевой…
Читать далее »
Ощутите преимущества подъемов на носки, обратных приседаний и упражнений на одной ноге, не выходя из дома, не напрягая спину. RitFit…
Читать далее »
Ваши ноги и ступни кажутся жесткими и уставшими после долгого дня? Попробуйте эти упражнения йоги для мгновенного облегчения! Фотограф Ирвинг…
Читать далее »
Если вы когда-либо испытывали безнадежность и мысли о самоубийстве перед менструацией, знайте, что вы не одиноки. Даже если у вас…
Читать далее »
Интуитивное питание — это гибкий и недиетический подход к еде, который фокусируется на настройке на естественные сигналы вашего тела о…
Читать далее »
Революционная тенденция набирает обороты в менструальных товарах – менструальном белье. Независимо от того, носите ли вы нижнее белье в качестве…
Читать далее »
Овариальный резерв – это количество яйцеклеток, которые есть у женщины. Большинство женщин рождается примерно с 2 миллионами яйцеклеток (у новорожденного…
Читать далее »
Мозговой инсульт является второй по значимости причиной смерти, третьей по значимости причиной инвалидности и второй по значимости причиной смерти во…
Читать далее »
Цитата: она живет «Жизнь — это не генеральная репетиция, каждый день нужно выходить на улицу, чтобы прожить с намерением.« Авторы…
Читать далее »
В мире спорта добавки перед тренировкой уже давно считаются энергетиками, усилителями выносливости и производительности. Но для женщин добавки перед тренировкой…
Читать далее »
Для женщин увеличение продолжительности здоровья означает применение упреждающего, индивидуального подхода к здоровью. Сделав осознанный выбор в отношении здоровья и обратившись…
Читать далее »
В 2022 году во всем мире рак молочной железы был диагностирован примерно у 2,3 миллиона женщин, а 670 000 умерли.…
Читать далее »