Снигдха Бхарадвадж — квалифицированный профессиональный инструктор йоги с престижными сертификатами йоги, признанными на международном уровне и выданными министерством AYUSH. (Правительственный орган Индии, который отвечает за сертифицированных квалифицированных учителей йоги в Индии и за рубежом посредством очень строгого процесса квалификации)
- YCB уровень 2 (Совет по сертификации йоги)
- РПЛ- Уровень 5 (Признание предыдущего обучения)
- 200 часов – Программа подготовки учителей – Школа йоги Шри Шри
- Шри Шри Йога 200 часов – Признана правительством Индии и зарегистрированной школой йоги Yoga Alliance.
Снигдха Бхарадвадж откровенно рассказывает о женском фитнесе по случаю Международного дня йоги
Намита Найяр:
Можете ли вы поделиться своим путешествием в йогу? Как вы впервые открыли для себя йогу и что вдохновило вас стать йогиней?
Снигдха Бхарадвадж:
Я познакомился с йогой через Джал Нети Крию, когда служил техническим офицером в ВВС Индии в 1998 году. Несколько легких, но глубоких растяжек и медитации помогли мне осознать эффекты йоги до и после!
Это посеяло семя будущего, которым я живу сегодня. Я мгновенно связался с йогой, и во время Каргильской войны именно йога и медитация помогли мне сохранять осознанность на пике в смелых и сложных ситуациях. Я продолжил то немногое, что знал об асанах, и немного помедитировал, но всегда чувствовал пустоту для чего-то большего.
Гораздо позже, когда я покинул ВВС Индии и вошел в корпоративный мир, я осознал острую необходимость поддерживать баланс между работой и личной жизнью. Невероятная жизнь подарила мне слабое здоровье – спондилит, щитовидная железа, повышенная кислотность, низкое давление, ишиас и т. д. Я до сих пор благодарю те тяжелые дни, которые снова заставили меня увлечься йогой…. на этот раз все было серьезно.
Я изучила Сударшан Крию и асаны в Центре «Искусство Жизни» и поняла, что йога — это не просто крендель из вашего тела!! Теперь я могу с гордостью сказать, что поиски йоги дали мне моего Гурудева – Шри Шри Равишанкара – мое вдохновение!!
Вскоре я стал учителем искусства жизни и сертифицированным учителем йоги Министерства Аюш и Школы йоги Шри Шри. Я начал преподавать людям Сударшан Крию, йогу и медитацию, а также узнал об исцеляющих мудрах, которые помогают почти 6 тысячам человек, через мой аккаунт в Instagram #yogic_hacks! Я оставил свою корпоративную работу, чтобы следовать своей страсти, и перешел от обслуживания корпораций к служению обществу.
Недавно я также стал астрологом Нади, который представляет собой уникальную науку о времени и средствах, которая также ведет к йоге!
Намита Найяр:
Как йога изменила вашу жизнь физически, умственно и духовно?
Снигдха Бхарадвадж:
Я называю это 3D Fitness- Физическое, эмоциональное и умственное – их сочетание автоматически приводит к духовному состоянию.
Для меня Духовность – это ясность ума, чистота сердца и спонтанность в действиях ~ Шри Шри … и йога дала мне все это.
разумеетсяЯ оправился от упомянутых выше физических проблем, а также понял, что все эти так называемые «болезни образа жизни» являются результатом стресса ума. Все начинается на уровне разума, поэтому спасите свой разум любой ценой — вот моя мантра сейчас!
Как говорит Шри Шри: Мы проводим половину нашей жизни, зарабатывая богатство и теряя здоровье… затем мы тратим вторую половину нашей жизни, тратя богатство, чтобы вернуть здоровье, и оно никогда не возвращается на 100%.
Я понял, что йогой нужно заниматься каждый час бодрствования, а не только время, которое человек проводит на коврике для йоги! Каждый шаг жизни представляет что-то новое, и от нашего психического и физического здоровья зависит, как это воспринять – мы можем разозлиться, агрессивно и жестоко принять ответные меры, только чтобы позже пожалеть об этом … или впитать и принять, а затем начать действовать из пространства спокойствия. но твердое состояние ума. Все это стало возможным, когда я начал усердно выполнять асаны йоги, Сударшан Крию и медитацию каждый божий день своей жизни!
Полное интервью продолжается на следующей странице.
Это интервью является эксклюзивным и взято Намитой Найяр, президентом Womenfitness.net, и его нельзя воспроизводить, копировать или размещать частично или полностью где-либо без явного разрешения.
Авторские права на весь письменный контент © 2024 Women Fitness.
Отказ от ответственности
Содержание не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.
