Семь причин быть благодарными за секс сегодня (и в любой другой день в году)

Всем моим читателям, отмечающим сегодня День Благодарения, не забудьте поблагодарить за секс! Исследования показывают, что секс полезен для нас во многих отношениях, как физически, так и психологически. Позвольте мне назвать вам семь веских причин быть благодарными за секс сегодня и в любой другой день в году.

1. Секс — это многоцелевое занятие, способное удовлетворить несколько различных потребностей. Хотите верьте, хотите нет, но ученые определили как минимум 237 различных причин для занятий сексом! Секс может быть не только веселым и приятным способом скоротать время, но и потенциальным способом продемонстрировать любовь и привязанность, а также снять стресс. На самом деле, исследования показали, что занятия сексом связаны с меньшим стрессом на следующий день.
2. Частый секс связан с улучшением здоровья: несколько исследований показали, что чем чаще люди испытывают оргазм, тем лучше их физическое здоровье. Кроме того, другие исследования показали, что частый секс связан с более низким риском сердечных приступов, что может иметь какое-то отношение к тому, почему люди, которые чаще всего испытывают оргазм, как правило, живут дольше всех. Это исследование не позволяет нам сделать вывод о том, что занятие сексом обязательно причины лучшее здоровье или более долгая жизнь, потому что, несомненно, люди, которые в первую очередь более здоровы, чаще занимаются сексом; однако кажется справедливым заключить, что секс более полезен, чем вреден для нашего здоровья.
3. Одним из прямых преимуществ секса для здоровья является то, что это форма упражнений. В исследовании молодых людей, которые носили Fit-Bits во время секса, мужчины сожгли 101 калорию, а женщины – 69 калорий во время акта. Конечно, при таких темпах секса потребуется МНОГО, чтобы сжечь несколько порций индейки, картофельного пюре, начинки и пирога. Так что, хотя секс не эквивалентен походу в спортзал (по крайней мере, не так, как это делает большинство людей), он все же что-то значит.
4. Секс полезен не только для нашего тела, но и для нашего мозга. Например, Исследования на крысах показали, что частая сексуальная активность связана с большим ростом нейронов.. В соответствии с этим выводом, исследования пожилых людей показали, что более частая сексуальная активность связана с поддержанием лучшего когнитивного функционирования как люди стареют. Другое исследование показало, что секс связан с улучшением памяти.
5. Еще одно потенциальное преимущество секса для мозга заключается в том, что он улучшает наше психическое здоровье и самочувствие. Исследования показывают, что в те дни, когда мы занимаемся сексом, у нас повышается позитивное настроение и снижается негативное настроение на следующий день. Мы также чувствуем больше смысла в жизни. Эти результаты могут частично объяснить, почему люди чувствуют себя более счастливыми и продуктивными на рабочем месте, если накануне вечером занимались сексом.
6. Секс — это то, чем вы можете наслаждаться почти всю свою жизнь. Исследования показали, что большинство людей в возрасте от 50 до 60 лет ведут активную половую жизнь, и многие взрослые в возрасте 70+ также занимаются сексом. Пол, безусловно, со временем меняется из-за физического процесса старения; тем не менее, когда речь идет о сексе или преимуществах, которые может принести нам это занятие, не существует определенной конечной точки, и есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы поддерживать прекрасную сексуальную жизнь по мере взросления.
7. У вас сейчас нет партнера? Без проблем! Исследования показывают, что секс в одиночку также имеет потенциальную пользу для здоровья. Другими словами, вам не обязательно иметь партнера, чтобы испытать многие из потенциальных преимуществ для здоровья, о которых говорилось выше. Так что, если вы покупаете в целом «Без орехового ноября» вещь, вы просто можете пропустить. Посмотрите этот подкаст, чтобы узнать, что наука говорит о самоудовлетворении и здоровье..

Счастливого и сексуального Дня Благодарения!

Хотите узнать больше о Секс и психология? Щелкните здесь для просмотра предыдущих статей или следите за блогом на Facebook (facebook.com/psychologyofsex), Твиттер (@JustinLehmiller) или Reddit (reddit.com/r/psychologyofsex), чтобы получать обновления. Вы также можете следить за доктором Лемиллером на YouTube и Инстаграм.

Изображение предоставлено: 123RF/Даниэль Степанян