Всем моим читателям, празднующим сегодня День благодарения, не забудьте быть благодарными за секс! Исследования показывают, что секс полезен для нас во многих отношениях, как физически, так и психологически. Позвольте мне назвать вам семь веских причин быть благодарными за секс сегодня — и практически в любой другой день года.
1. Секс — это многоцелевое занятие, которое позволяет нам удовлетворять несколько различных потребностей. На самом деле, ученые выявили по меньшей мере 237 различных причин для секса! Секс может быть не только веселым и приятным способом провести время, но и потенциальным способом продемонстрировать любовь и привязанность, а также найти способ снять стресс. На самом деле, исследования показали, что секс связан с меньшим чувством стресса на следующий день. Как вы можете видеть, секс имеет потенциал сделать много для нас.
2. Частый секс связан с лучшим здоровьем, и несколько исследований обнаружили, что чем чаще люди испытывают оргазм, тем лучше их физическое здоровье. Кроме того, другие исследования обнаружили, что частый секс связан с более низким риском сердечных приступов, что может быть связано с тем, почему люди, которые испытывают оргазм чаще всего, живут дольше. Для ясности, это исследование не позволяет нам сделать вывод о том, что секс обязательно приводит к лучшему здоровью или более долгой жизни, потому что, несомненно, люди, которые изначально более здоровы, более склонны заниматься сексом. Тем не менее, кажется очевидным, что секс больше полезен, чем вреден для нашего здоровья.
3. Одной из прямых выгод для здоровья от секса является то, что это определенно форма упражнений. В исследовании молодых людей, которые носили Fit-Bits во время секса, мужчины сжигали 101 калорию, а женщины — 69 калорий во время акта. Конечно, при таком раскладе, чтобы сжечь несколько порций индейки, картофельного пюре, начинки и пирога, потребуется МНОГО секса. Так что, хотя секс и не эквивалентен походу в спортзал (по крайней мере, не так, как это делает большинство людей), он все же что-то значит.
4. Секс полезен не только для нашего тела — он также, по-видимому, полезен для нашего мозга. Например, исследования на крысах показали, что частая сексуальная активность связана с большим ростом нейронов. В соответствии с этим выводом исследования пожилых людей показали, что более частая сексуальная активность связана с поддержанием лучших когнитивных функций по мере старения людей. Другие исследования показали, что секс связан с улучшением памяти.
5. Еще одно потенциальное преимущество секса для мозга заключается в том, что он, по-видимому, улучшает наше психическое здоровье и благополучие. Исследования показывают, что в дни, когда мы занимаемся сексом, мы испытываем рост позитивного настроения и снижение негативного настроения на следующий день. Мы также чувствуем больше смысла в жизни. Эти результаты могут помочь частично объяснить, почему люди счастливее и продуктивнее на рабочем месте в той степени, в которой они занимались сексом накануне вечером.
6. Секс — это то, чем вы можете наслаждаться практически всю свою жизнь. Исследования показали, что большинство людей в возрасте 50 и 60 лет сексуально активны, и что многие взрослые в возрасте 70+ тоже занимаются сексом. Секс, безусловно, меняется с возрастом из-за физического процесса старения; однако, не существует определенной конечной точки, когда дело касается секса или преимуществ, которые эта деятельность может нам принести, и есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы помочь сохранить прекрасную сексуальную жизнь по мере того, как вы становитесь старше.
7. У вас сейчас нет партнера? Нет проблем! Исследования показывают, что даже одиночный секс может принести пользу для здоровья. Другими словами, вам не обязательно иметь партнера, чтобы испытать многие из потенциальных преимуществ для здоровья, обсуждавшихся выше, так что, надеюсь, вы не поверили во всю эту чушь «ноябрь без орехов». Посмотрите это видео, чтобы ознакомиться с исследованиями в области самоудовлетворения и здоровья.
Желаем вам счастливого и сексуального Дня благодарения!
Хотите узнать больше о Секс и психология? Нажмите здесь для получения дополнительной информации из блога или здесь чтобы послушать подкаст. Подписаться Секс и психология на ФейсбукТвиттер (@JustinLehmiller), или Реддит чтобы получать обновления. Вы также можете следить за доктором Лехмиллером на Ютуб и Инстаграм.
Кредит изображения: 123RF/Дэниел Степанян
Вам также может понравиться:
