Пять «языков любви».слова подтверждения, акты обслуживания, подарок, качественное времяи физическое прикосновение— призваны помочь людям определить, как они предпочитают дарить и получать любовь. Основная идея этой концепции заключается в том, что если вы получаете любовь на предпочитаемом вами «языке», вы, вероятно, будете более довольны своими отношениями.
Концепция пяти языков любви была первоначально разработана в 1990-х годах Гэри Чепменом, который фактически сделал это без каких-либо научных доказательств, подтверждающих его слова. Однако с тех пор ученые, занимающиеся отношениями, нашли некоторую поддержку его идеям. Например, исследования показывают, что пять языков любви, по-видимому, отражают поведение, которое люди используют, чтобы поддерживать здоровые отношения. [1]. Кроме того, когда кто-то воспринимает своего партнера как «говорящего» на предпочитаемом им языке любви, это связано с повысился чувство любви в отношениях [2].
Интересно, что когда люди говорят на своем языке любви с партнером, это также связано с более высоким уровнем сексуального удовлетворения. [3]. Так что наш «язык любви», похоже, на каком-то уровне также отражает наш «язык секса». Это предполагает возможность того, что сексуальный поворот в том, как вы говорите на языке любви вашего партнера, может дать вам еще больший импульс в спальне. Нам потребуются некоторые исследования, чтобы знать наверняка, но попробовать стоит!
Поскольку это сезон Валентина, вот несколько идей, которые вы можете рассмотреть для каждого из пяти языков, если вы хотите, чтобы ваш партнер чувствовал себя любимым и сексуально желанным:
Слова (сексуального) подтверждения
Слова одобрения включают в себя позитивное поощрение и выражение признательности вашему партнеру в устной или невербальной форме. Например, человек, чей любимый язык любви — это слова подтверждения, скорее всего, получит удовольствие от комплиментов, от того, что его любят, от ясного общения и оставленных для него значимых сообщений.
Вы можете придать этому сексуальный оттенок, дав своему партнеру подтверждение его сексуальных навыков и того, насколько привлекательными вы его считаете. Вы можете сделать это, оставив записку на их тумбочке или, возможно, отправив несколько секстов. Вы также можете попробовать больше говорить в спальне. Мы знаем, что практика и использование «грязные разговоры» в целом потенциально могут улучшить секс и оргазм; однако это может быть особенно верно, если слова поддержки действительно заводят вашего партнера. Поэтому вы можете попробовать использовать больше комплиментов и хвалить своего партнера такими фразами, как «Мне нравится, когда ты это делаешь», «Твое тело выглядит/чувствует себя так потрясающе» и «Пожалуйста, не останавливайся». И если вам трудно говорить словами во время секса, стоны и стоны от удовольствия могут передать аналогичные чувства.
Акты (извращенного) обслуживания
Для людей, которые предпочитают акты служения, любовь ощущается через осторожные и вдумчивые действия, которые облегчают их жизнь и снимают некоторое давление или ответственность. Приготовление еды или уборка дома часто имеют большое значение для этих людей.
Один из способов исследовать акты служения во время секса может состоять в том, чтобы поэкспериментировать с БДСМ или развратом, которые вы и ваш партнер никогда не пробовали раньше, но которые могут вас заинтересовать. Например, динамика доминирования и подчинения может сильно возбуждать тех, кто предпочитает акты обслуживания. Вам не обязательно становиться супер-извращенным, если это не ваша тема, но сексуальные акты обслуживания могут включать в себя замену простыней и уборку спальни до того, как ваш партнер вернется домой, проверку того, что все игрушки вымыты и готовы к работе, и /или подать им вино и шоколад в постель. Если вы все еще не знаете, с чего начать, этот выпуск подкаста это отличное место, чтобы послушать и узнать, прежде чем экспериментировать.
(Сексуальный) Подарок
Дарение подарков — несколько сложный язык любви с той точки зрения, что одни люди предпочитают дарить подарки, а другие предпочитают их получать. Если ваш партнер предпочитает дарить подарки, позвольте им! Однако, если ваш партнер предпочитает получать подарки, убедитесь, что вы выбираете подарки с намерением и заботой.
Есть много вариантов подарков, которые вы можете подарить, чтобы усилить желание и возбуждение. Например, подумайте о покупке нижнего белья или сексуального нижнего белья, секс-игрушки, которой вы можете наслаждаться вместе (например, вибратор для пары), или даже забавной игрушки, которую они могут использовать, когда вас нет дома. Вы также можете подумать о покупке свечей или других аксессуаров для улучшения атмосферы (настроение — один из ключей к сохранению страсти!) повторно бездельничать или обниматься позже. Ознакомьтесь с нашим гидом по подаркам из прошлого праздничного сезона для еще большего количества идей.
(Чувственное) время качества
Любители качественного времяпрепровождения хотят именно этого: провести качественное время с вами! Способы качественно провести время со своим партнером варьируются от изысканных свиданий до простого совместного просмотра телешоу на диване. Хотя желание качественно провести время со своим партнером может показаться очевидным (мы надеемся!), все же важно намеренно находить время для совместного времяпрепровождения.
Этот язык любви немного сложен, когда дело доходит до секса, но есть много идей, которые стоит рассмотреть! В качестве отправной точки запланируйте несколько «вечерних свиданий» или выделите специальное время для близости без отвлекающих факторов (т.е. никаких телефонов!), когда вы действительно можете сосредоточиться друг на друге и быть в моменте. Если вы потратите некоторое время на то, чтобы присутствовать перед тем, как заняться интимной близостью, это поможет гарантировать, что никто не будет отвлекаться во время секса.
Качественное время также может происходить после секса через последующий уход. Последующий уход следует рассматривать как часть сексуального опыта, но его часто упускают из виду. Практика последующего ухода означает проверку вашего партнера после секса и заботу об его физических, эмоциональных и умственных потребностях.
(Интимное) Физическое прикосновение
Последний язык любви — физическое прикосновение. Если вас когда-либо описывали как «обидчивого», возможно, вы предпочитаете физическую связь больше, чем другие, и используете ее для выражения любви и привязанности. Люди, чей язык любви — физическое прикосновение, часто ценят небольшие моменты прикосновения в течение дня, такие как объятия, сидение рядом друг с другом и держание за руки.
Физические прикосновения могут показаться очевидными, когда дело доходит до секса, но всегда есть способы сделать прикосновение «сексуальнее» с вашим партнером. Одно из предложений состоит в том, чтобы научиться правильно делать массаж или по очереди делать друг другу массаж как часть секса (или как прелюдию к сексу). Однако убедитесь, что вы используете правильную технику, чтобы никто не получил травму (или раздражение!)—Вы можете прочитать больше о том, как научиться делать отличный массаж здесь если вам нужно место для начала.
Вы также можете просто исследовать негенитальные прикосновения в спальне. Исследуйте тело своего партнера и доставляйте ему разнообразные ощущения руками, губами, игрушками и т. д. на разных частях его тела. Вы вполне можете открыть для себя новые эрогенные зоны!
Ключевые выводы
Осознание того, что наш партнер «говорит» на нашем языке любви, кажется важной частью поддержания удовлетворительных отношений, но также может быть одним из ключей к здоровой и активной сексуальной жизни. Если вы ищете новые идеи для поддержания страсти, вы можете попробовать использовать язык любви вашего партнера, потому что это может быть и его сексуальный язык.
Имейте в виду, что у многих из нас более одного языка любви, и что определенные действия говорят сразу на нескольких языках любви, например, массаж. В этом случае он, безусловно, предлагает физическое прикосновение, но массаж также можно рассматривать как акт обслуживания, качественно проведенное время или даже подарок. И это одна из причин, почему с хорошим массажем трудно ошибиться!
Тем не менее, самое главное, чтобы вы сначала нашли время, чтобы поговорить со своим партнером (партнерами) о том, чего они хотят и что им нравится, и что их мотивирует.
С днем Святого Валентина!
Хотите узнать больше о Секс и психология? Нажмите здесь подробнее в блоге или здесь чтобы послушать подкаст. Следовать Секс и психология на ФейсбукТвиттер (@JustinLehmiller), или Реддит получать обновления. Вы также можете следить за доктором Лемиллером на YouTube и Инстаграм.
Кредиты изображений: фото Лауры Оккель на Unsplash
Использованная литература:
