Если вы идентифицируете себя как женщина, как вы себя чувствовали в последнее время? Если ваш ответ включает слово «сердитый», то вы не одиноки. Многие женщины злы, сыты по горло, обижены, устали и выгорели из-за своего личного жизненного опыта, а также из-за жизненного опыта женщин в целом и в историческом плане.
Почему женщины так злы в последнее время? Ответы — это нюансы, и они могут варьироваться от женщины к женщине, но то, что остается общим общим опытом в последнее время — это использование женской ярости, в одиночку и коллективно, как ответ на поколения гендерного угнетения. Давайте погрузимся в распаковку женской ярости и то, как женщины могут исследовать расширение прав и возможностей, принимая свой гнев.
Что такое женская ярость?
Прежде чем объяснять концепцию женской ярости, давайте обсудим определение феминизма. По своей сути феминизм — это общественное движение, выступающее за равенство полов. Если пойти немного дальше, то есть то, что называется интерсекциональным феминизмом, термин, который придумала активистка и профессор по гражданским правам Кимберли Креншоу.
Интерсекциональный феминизм относится к более тонкой и инклюзивной форме феминизма, которая рассматривает пересечение женских идентичностей (пол, раса, сексуальная ориентация, уровень образования, экономический статус, инвалидность, возраст и т. д.) и уровни дискриминации, с которыми женщина рискует столкнуться в зависимости от ее пересекающихся идентичностей.
Например, в то время как белая женщина все еще может сталкиваться с сексизмом, женоненавистничеством и гендерным насилием, опыт богатой, трудоспособной белой женщины в мире будет отличаться от, скажем, экономически неблагополучной черной трансгендерной женщины с ограниченными возможностями. Обе перемещаются по миру как женщины и, как таковые, подвержены сексизму, однако потенциал предвзятости, дискриминации и угнетения, вероятно, будет гораздо более распространенным для трансгендерной женщины BIPOC.
Теперь, когда мы прояснили феминизм, что такое женская ярость? Женская ярость — это ответ на родословные гендерного угнетения, направленного на женщин через такие институты, как патриархат. Вы можете думать о женской ярости как о смерти от тысячи порезов, а не об одном единичном событии. Женская ярость для многих людей дремала в теле и была похоронена под поколениями социальных посланий, жестких гендерных ролей и ожиданий, предубеждений и насилия, направленного на женщин.
Эта ярость накапливается, и для многих женщин это первый случай, когда они решают больше не игнорировать и не подавлять свой гнев. Многие женщины дают себе свободу действий и разрешение чувствовать, выражать и принимать свой гнев как форму личной силы после многих лет наставлений «знать свое место».
Почему мы подавляем женскую ярость
«Каких слов у вас еще нет? Что вам нужно сказать? Какую тиранию вы поглощаете изо дня в день и пытаетесь сделать своей, пока не заболеете и не умрете от них, все еще молча? Нас социализировали так, чтобы мы уважали страх больше, чем нашу собственную потребность в языке» — Одри ЛордСестры-аутсайдеры: эссе и речи (1984)
Патриархальные общества не любят сердитых женщин. В патриархате идеальная женщина — тихая, кроткая, послушная, безоговорочно преданная и самоотверженная. Она ставит всех выше себя и никогда устно не жалуется на это ожидание. Ее роль — заботливая жена и мать, и она оторвана от других аспектов своей идентичности, которые делают ее цельной личностью.
Она скромна и лишена сексуальности, если только ее партнером не является мужчина, тогда ее сексуальность сосредоточена на удовольствии ее партнера-мужчины. Она определенно не спорит, не имеет своего мнения, не бросает вызов мужчинам и/или системе, и она (внешне) не злится.
Почему женщины отстраняются от гнева, в то время как мужчины получают поблажку и иногда даже уважаются за их проявления гнева? Короткий ответ заключается в том, что женщин заставляют чувствовать, что они не имеют права на свой гнев, несмотря на их опыт гендерного угнетения при патриархате. Во многих обществах разгневанных женщин не воспринимают всерьез, заставляют молчать и игнорируют. Женский гнев часто воспринимается как легкомысленный и обозначается как «чрезмерно эмоциональный» (т. е. «он должен быть вашим временем месяца»).
Многие женщины также боятся своего гнева – боятся позволить себе чувствовать, горевать и приветствовать гнев как часть себя и своего жизненного опыта. Приветствовать гнев означает признать, что женщин несправедливо подавляли, заставляли молчать, игнорировали и причиняли им вред просто за то, что они существуют.
Иногда просто кажется, что проще и менее мучительно проглотить гнев. Например, предположим, вы работаете с кем-то, кто отпускает сексистские шутки о женщинах, которые заставляют вас чувствовать себя некомфортно. Вы идете в отдел кадров, разговариваете со своим менеджером и другими коллегами, только чтобы услышать, что коллега «просто шутит», и вам предлагают игнорировать грубые замечания коллеги.
В этом сценарии вы можете узнать, что даже когда вы пытаетесь использовать свой голос, люди просто скажут вам игнорировать ваш дискомфорт и, по сути, преодолеть его. Со временем это хроническое молчание со стороны других может перейти в самозамалчивание и, в конечном итоге, в самоотречение, поскольку вы осознаете, что как женщина, ваш голос не будет услышан.
Как раскрыть свою женскую ярость с помощью расширения прав и возможностей
Вы можете задаться вопросом: «Да, я злюсь, но что я могу с этим поделать?» В контексте женской ярости есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы задействовать более мощный способ принятия и выражения своей женской ярости. Давайте рассмотрим несколько вариантов.
Проявите любопытство к своему гневу
Принятие гнева может быть сложным, потому что гнев — сложная эмоция для многих. Многие люди сталкивались с гневом, который выражался в ужасающей и жестокой манере, что может создать ощущение, что гнев изначально плох и нездоров. Гнев, как и другие эмоции, является реакцией на некие стимулы и по сути является информацией.
Что говорит вам ваш гнев? Как он ощущается? Откуда он берёт начало? Где в или на вашем теле вы его чувствуете? Проявление любопытства к таким вопросам, в отличие от подавления гнева, может позволить вам принять свой гнев с большей нейтральностью, а не как что-то, что следует игнорировать, избегать или искоренить.
Сообщество Фостера
Сообщество — это антиузел беспомощности и изоляции. Когда люди чувствуют себя подавленными системами угнетения, может возникнуть соблазн сдаться и принять свою несправедливую судьбу. Благодаря сообществу люди могут узнать, что у других людей такие же трудности, и им не нужно идти по жизни в одиночку. Найдите свое сообщество женщин и сделайте их центром своей жизни настолько, насколько это возможно, поскольку они могут стать вашей спасательной линией, когда вы начнете чувствовать, что система слишком сильна. Сила в количестве, и ваше сообщество женщин и союзников может вызвать чувство надежды, товарищества и силы.
Читайте, слушайте и исследуйте Женскую ярость
Если вы находитесь в начале своего пути феминизма или женской ярости, есть множество ресурсов, доступных для сбора дополнительной информации и изучения вашего опыта. Существует нескончаемый запас книг, подкастов, документальных фильмов, контента социальных сетей, семинаров и многого другого для изучения концепций вокруг женской ярости и исторических личностей, которые возглавляли движение феминизма на протяжении времени.
Проработайте свой гнев
Гневу нужно куда-то выходить. Если вы позволите ему тлеть внутри вас, есть повышенный шанс, что ваш гнев продолжит разрушать ваше чувство собственного достоинства, физическое, эмоциональное, сексуальное и духовное здоровье и будет держать вас оторванными от себя. Работа с терапевтом или тренером, который работает с точки зрения интерсекционального феминизма, может помочь вам начать осмысливать свой гнев и переживания и найти лучший способ справиться со своими эмоциями.
Втягиваться
Если вы чувствуете, что хотите выразить свой гнев через активизм, есть так много организаций, которые делают шаги к гендерному равенству. Вы можете искать местные общественные организации, возможности для волонтерства и другие причины активизма, которые позволят вам глубже вовлечься в борьбу за равенство и справедливость.
