«Во всем движении альтернативных правых лидеры говорят молодым людям не мастурбировать», — говорит клинический психолог доктор Дэвид Лей в недавнем интервью. Почему? Отчасти потому, что некоторые представители альтернативных правых считают, что прекращение мастурбации повышает уровень тестостерона и, следовательно, увеличивает сексуальную привлекательность.
Но есть ли в этом утверждении хоть доля правды? Действительно ли воздержание от мастурбации повышает уровень тестостерона? Давайте посмотрим, что говорят исследования.
В поддержку своего аргумента альтернативные правые, вероятно, ссылаются на исследование 2001 года. В нем у десяти участников мужского пола измерялся уровень тестостерона на исходном уровне, а затем снова после трехнедельного периода воздержания, в течение которого их просили воздержаться от «любого типа сексуальной активности». [1]. После этого трехнедельного периода участники мастурбировали до оргазма в лаборатории, а затем у них измеряли уровень тестостерона до и после этого.
Хотя мастурбация сама по себе не была связана с какими-либо изменениями в уровне тестостерона в этом исследовании, было обнаружено, что 3-недельный период воздержания повышает уровень тестостерона в целом. Другими словами, мастурбация, по-видимому, не влияет на тестостерон, а воздержание влияет.
В соответствии с этими результатами, другое исследование десяти мужчин, в котором рассматривался только уровень тестостерона до и после мастурбации, не обнаружило никакого влияния на уровень гормонов. [2]в то время как другое исследование с участием 28 мужчин показало, что воздержание увеличило уровень тестостерона, но только после 7-дневного периода [3].
Однако, вопреки этим результатам, исследование 34 мужчин, у которых уровень тестостерона оценивался как до, так и после мастурбации, показало, что уровень тестостерона на самом деле был выше после самостимуляции [4].
Этот последний вывод согласуется с более широкой научной литературой, изучающей, как сексуальная активность связана с изменениями тестостерона. Как сообщается в обзорной статье по этой теме [5]:
- В 4 из 5 исследований, изучавших влияние просмотра эротических фильмов на уровень тестостерона, было обнаружено, что у мужчин после этого уровень тестостерона повышался.
- В 2 из 5 исследований, изучающих влияние полового акта и вагинального секса на уровень тестостерона, было обнаружено, что уровень тестостерона у мужчин впоследствии повышался (хотя стоит отметить, что в одном из исследований, в котором не было обнаружено никакого эффекта, участвовал всего один участник, поэтому эти данные, вероятно, ненадежны и их даже не следует здесь учитывать).
- Одно исследование, изучавшее влияние секса с незнакомыми или несколькими партнерами на уровень тестостерона, показало, что уровень тестостерона повышался после таких ситуаций.
Другими словами, хотя некоторые исследования действительно показывают, что сексуальное воздержание связано с более высоким уровнем тестостерона у мужчин, доказательства — в лучшем случае — очень неоднозначны. Кроме того, если вы посмотрите на общую тенденцию в данных, она фактически предполагает, что сексуальная активность в целом повышает уровень тестостерона, а наиболее последовательным выводом является то, что просмотр порно повышает уровень Т.
Тем не менее, важно отметить, что все эти исследования основаны на очень маленьких выборках. Размеры выборок для 15 рассмотренных выше исследований варьировались от 1 до максимум 34, что означает, что нам нужно быть очень осторожными, делая однозначные выводы, особенно из любого отдельного исследования. Исследования, основанные на маленьких выборках, очень легко могут дать ложные результаты, поэтому так важна репликация.
Очевидно, что это область, где репликация с большими и разнообразными выборками была бы особенно полезна. Например, стоило бы изучить, возникают ли схожие эффекты у людей разного пола и сексуальной ориентации, а также у людей с разной сексуальной активностью.
Я должен упомянуть, что существует несколько исследований, в которых рассматривались изменения уровня тестостерона у женщин: как сообщалось в вышеупомянутой обзорной статье, 2 из 3 исследований с участием женщин показали, что сексуальная активность связана с повышением уровня тестостерона. [5]. Однако в этих трех исследованиях в общей сложности приняли участие всего 19 человек, поэтому к этим результатам следует относиться с долей скептицизма.
Главный вывод из этого (помимо того, что нам, очевидно, нужно больше данных!) заключается в том, что, вероятно, неразумно давать общие советы о том, как воздержание от мастурбации повышает уровень гормонов. Данные просто недостаточно ясны, чтобы давать такие рекомендации, и, на самом деле, есть больше доказательств того, что сексуальная активность (и просмотр порно в частности) повышает уровень тестостерона.
Хотите узнать больше о Секс и психология? Нажмите здесь для просмотра предыдущих статей или следите за блогом на Facebook (facebook.com/psychologyofsex), Твиттер (@JustinLehmiller) или Reddit (reddit.com/r/psychologyofsex) для получения обновлений. Вы также можете следить за доктором Лехмиллером на YouTube и Инстаграм.
[1] Экстон, М.С., Крюгер, Т.Х., Берш, Н., Хааке, П., Кнапп, В., Шедловски, М. и Хартманн, У. (2001). Эндокринная реакция на оргазм, вызванный мастурбацией, у здоровых мужчин после 3-недельного полового воздержания. Всемирный журнал урологии, 19(5), 377-382. [2] Крюгер Т., Экстон М.С., Павляк К., фон зур Мюлен А., Хартманн У. и Шедловски М. (1998). Нейроэндокринная и сердечно-сосудистая реакция на сексуальное возбуждение и оргазм у мужчин. Психонейроэндокринология, 23(4), 401-411. [3] Цзян, М., Цзян, Х., Цзоу, К. и Шен, Дж. В. (2003). Исследование взаимосвязи между эякуляцией и уровнем тестостерона в сыворотке у мужчин. Журнал Чжэцзянского университета-НАУКА А, 4(2), 236-240. [4] Пурвис, К., Ландгрен, Б. М., Чекан, З. и Дицфалуши, Э. (1976). Эндокринные эффекты мастурбации у мужчин. Журнал эндокринологии, 70(3), 439-444. [5] Ван Андерс, С. М. и Уотсон, Н. В. (2006). Социальная нейроэндокринология. Человеческая природа, 17(2), 212-237.Источник изображения: 123RF/Антон Эстрада
Вам также может понравиться:
