С 2006 года Мира училась и тренировалась по всему миру у ведущих мировых умов и преподавателей пилатеса. Она выросла как танцовщица, имеет степень бакалавра искусств по танцам и имеет несколько сертификатов по пилатесу, самый важный из которых — завершение престижной программы BASI Pilates Legacy. Как преподаватель, она помогла сотням учеников всех уровней физической подготовки обрести счастье и абсолютный наилучший результат с помощью преподавания пилатеса.
Она говорит «Пилатес подходит всем, и я видел, как пилатес меняет жизнь к лучшему. Ваша практика — это не погоня за совершенством; это посвящение себя себе и открытость тому, куда вас ведет ваш поток. Небольшая ежедневная практика может развить равновесие, силу, гибкость и обрести свободу внутри вашего тела».
Приготовьтесь заглянуть внутрь себя и узнать, что делает Миру Хассан и ее путь в йоге по-настоящему замечательными.
Намита Найяр:
Мира, ваш аккаунт в Instagram @flow.with.mira является свидетельством вашей преданности пилатесу. Можете ли вы рассказать нам, как вы открыли для себя пилатес и что побудило вас стать инструктором?
Мира Хассан:
Пилатес: Путь от замешательства к приверженности
Слово «пилатес» поначалу заставило меня усмехнуться — возможно, опечатка в «py-lates»? Я и не подозревал, что этот незнакомый термин станет началом преобразующего пути? В 19 лет, когда я учился на бакалавра по танцам в Victoria College of Arts в Мельбурне, Австралия, пилатес стал обязательным классом по кондиционированию для всех студентов-танцоров. Это были еженедельные занятия на мате, и хотя наши пируэты, Rond-de-Jambe и лебеди были грациозными, «сотня» и «тизеры» оставили нас с чувством полного смирения.
Эта первая встреча с пилатесом стала откровением. Она выявила ограничения в моей силе и контроле, несмотря на мою танцевальную подготовку. Она вызвала желание глубже погрузиться в эту практику. Мои исследования продолжились за стенами танцевальной студии. Я записалась на занятия по оборудованию в Infinity Studio Керри Мерфи в Мельбурне и участвовала в групповых занятиях по реформеру в местном спортзале недалеко от моего дома.
От танцора до инструктора по пилатесу: Путешествие страсти
Пилатес сыграл решающую роль в совершенствовании моей танцевальной техники в студенческие годы. Меня пленили не только физические преимущества; меня увлекал акцент на осознанном движении и осознанности тела. После окончания учебы эта страсть к движению побудила меня глубже погрузиться в метод пилатеса. Я жаждал более глубокого понимания того, как использовать силу правильной механики тела и связи. Поначалу мысль о преподавании не входила в мои планы — я хотел расширить свои знания.
Однако после моей первой сертификации по пилатесу появилась возможность преподавать. Наблюдение за позитивными изменениями в моих клиентах, от улучшенной гибкости до нового чувства контроля, зажгло во мне новую страсть. По мере того, как рос спрос на мои занятия, я постепенно увеличивал часы преподавания.
Намита Найяр:
Как развивалась ваша практика пилатеса за эти годы и какие ключевые вехи и достижения вы выделяете?
Мира Хассан:
Помимо движений: Приверженность делу укрепления благополучия
Непрерывное обучение лежит в основе моего подхода к обучению пилатесу. Я не хочу просто «учить/инструктировать» упражнения; я стремлюсь быть учителем, тем, кто дает клиентам возможность достичь своих целей в области оздоровления. Эта ответственность тяжким бременем ложится на меня. Мои клиенты доверяют мне свои фитнес-пути, любые физические ограничения, которые у них могут быть, и, в конечном счете, свое общее благополучие.
Чтобы лучше всего им служить, я считаю, что глубокое понимание анатомии и физиологии человека имеет решающее значение. Недостаточно просто направлять клиентов по движениям. Я хочу дать им возможность понять свое тело, обеспечить правильную форму, чтобы избежать травм, и в конечном итоге ощутить преобразующую силу пилатеса. Эта преданность знаниям выходит за рамки самого пилатеса, охватывая целостный подход к самосовершенствованию.
Преданность постоянному росту: Мои сертификаты по пилатесу
Мой путь в пилатесе начался с моей первой сертификации в 2005 году. С тех пор у меня есть 3 комплексных сертификации по пилатесу. Одна из них — BASI Pilates. Я также закончила программу BASI Pilates Legacy Program, высшую награду, присуждаемую BASI, под уважаемым руководством Раэля Исаковица (ментор, мастер I и II и с отличием). Я невероятно рада, что смогу повторно пройти программу Honors Program с самим Раэлем в конце сентября в США!
Моя преданность обучению выходит за рамки базовых сертификатов. На протяжении многих лет я получал специализированное образование в различных областях, чтобы лучше обслуживать своих клиентов. К ним относятся:
- Травмы
- Пилатес до и после родов
- Здоровье тазового дна
- Сколиоз
- Фасция и анатомия в движении (Anatomy Trains)
- Лимфатическая система с доктором Перри Никельстоном
Эти постоянные образовательные занятия позволяют мне предлагать комплексный и информированный подход к обучению пилатесу. Я также являюсь членом факультета BASI Pilates.
Полное интервью продолжается на следующей странице.
Это эксклюзивное интервью, взятое у Намиты Найяр, президента womenfitness.net, и не может быть воспроизведено, скопировано или размещено где-либо частично или полностью без прямого разрешения.
Все письменные материалы защищены авторским правом © 2024 Women Fitness
Отказ от ответственности
Контент не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.
