На дворе май, а это значит, что снова месяц мастурбации! Итак, давайте поговорим о самоудовлетворении.
Истоки Месяца мастурбации восходят к 1995 году, когда главный хирург США Джойселин Элдерс публично заявила, что мастурбация является естественной частью человеческой сексуальности и что, возможно, ее следует преподавать на курсах полового воспитания.
Комментарии Элдерс вызвали политическую бурю, которая в конечном итоге привела к ее увольнению. Чтобы отметить ее несправедливое увольнение, компания по производству секс-игрушек Good Vibrations объявила 14 мая Национальным днем мастурбации, который позже был расширен и теперь включает весь месяц.
Я имел честь встретиться с доктором Элдерс на конференции Общества научных исследований сексуальности в 2017 году, где она была основным докладчиком. Она действительно вдохновляющий человек и продолжает выполнять важную работу в этой области.
Спустя более четверти века после увольнения Элдерса мастурбация продолжает вызывать споры. На самом деле, многие люди сегодня все еще думают, что мастурбация — это нездоровое занятие, которое может нанести вред вашему здоровью (и здоровью ваших отношений). Некоторые утверждают, что воздержание от мастурбации лучше, отсюда и появление антитезы «май мастурбации» — «ноябрь без орехов». Тем не менее, исследования показывают, что мастурбация не только вредна для здоровья, но и полезна для нас во многих отношениях.
Например, когда вы смотрите на причины, по которым люди мастурбируют, снятие стресса и помощь в засыпании являются одними из самых распространенных. В той мере, в какой мастурбация эффективно выполняет эти задачи, одного этого достаточно, чтобы понять, насколько она может быть полезна для нашего здоровья. Но на этом преимущества не заканчиваются.
Мастурбация также может принести пользу нашим отношениям. Например, в той мере, в какой мастурбация помогает вам лучше понять свое тело и источники удовольствия, эта информация может помочь вам более уверенно сообщать о том, чего вы хотите во время секса. Мастурбация также потенциально может помочь нам решить определенные сексуальные проблемы, например, когда она используется как возможность повысить сексуальную выносливость и позволить вам дольше оставаться в постели.
Чтобы узнать больше о том, что открыла наука о любви к себе, посмотрите видео ниже и эту статью.
Конечно, стоит отметить, что большинство исследований в этой области являются корреляционными, то есть мы не можем точно сказать, что к чему приводит. Другими словами, действительно ли мастурбация приносит пользу здоровью, или более здоровые люди просто чаще занимаются мастурбацией?
Тем не менее, если бы мастурбация действительно была вредна для нашего здоровья, мы ожидали бы, что данные говорят совсем о другом — они были бы связаны с отрицательными, а не с положительными результатами. Таким образом, даже если мы не можем с уверенностью сказать, что мастурбация улучшает здоровье, исследования за исследованиями показывают, что она определенно не вредит здоровью. Так что, возможно, пришло время перестать так сильно беспокоиться о мастурбации, взять пример с доктора Элдерса и просто получать удовольствие.
Хотите узнать больше о Секс и психология? Нажмите здесь подробнее в блоге или здесь для прослушивания подкаста. Следовать Секс и психология на ФейсбукТвиттер (@JustinLehmiller), или Реддит получать обновления. Вы также можете следить за доктором Лемиллером на YouTube и Инстаграм.
Источник изображения: iStockphoto
