Являются ли стандарты здоровья новыми недостижимыми стандартами красоты?
Возможно, так и есть, согласно новому отчету Lululemon, в котором говорится, что люди выгорают из-за давления, связанного с необходимостью быть здоровыми.
В понедельник Lululemon опубликовала свой ежегодный отчет о глобальном благополучии, подготовленный Edelman Data and Intelligence, и результаты оказались неожиданными. Хотя тот факт, что люди выгорают, может никого не удивить, одной из причин является рост давления, связанного с необходимостью быть здоровыми, согласно опросу, в котором приняли участие 16 000 респондентов из 15 стран.
Согласно отчету, 61 процент людей испытывают давление, чтобы достичь благополучия (физического, социального и психического), в то время как 45 процентов испытывают «выгорание благополучия», которое также может привести к чувству стресса, одиночества и истощения. США входят в пятерку крупнейших рынков, где ощущается это выгорание, и представители поколения Z и миллениалы ощущают его больше, чем другие поколения. В отчете упоминаются три «точки давления», включая общественные ожидания, противоречивую информацию и чувство того, что все приходится делать в одиночку.
Отчет прошлого года показал, что люди отдавали приоритет благополучию, но на самом деле не чувствовали себя лучше. Аналогично, люди все еще инвестируют в свое общее благополучие, но на самом деле чувствуют себя плохо из-за давления, связанного с достижением недостижимого уровня благополучия. Кроме того, согласно предыдущему исследованию Lululemon, в этом последнем отчете утверждается, что глобальное благополучие не выросло за последние четыре года.
В отчете предлагается три предложения по борьбе с этим давлением: «Успокойте шум, чтобы вы могли слышать себя», «делайте то, что вам приятно» и «приглашайте других в свое путешествие». Что касается того, как это может выглядеть на самом деле, существует множество конкретных предложений, таких как установление четких границ, поиск сообщества и участие в небольших или быстрых оздоровительных мероприятиях, таких как 15-минутные прогулки.
Кроме того, советами поделились члены Глобального консультативного совета по вопросам психического благополучия Lululemon.
«Нормально иметь неудачные дни — приоритет благополучия не в идеале. Положитесь на поддерживающих людей вокруг вас и сосредоточьтесь на одном маленьком действии каждый день, будь то употребление большего количества воды или пятиминутная прогулка», — сказал доктор Элфи Бреланд-Нобл, основатель проекта The Aakoma. «Маленькие шаги могут со временем создать импульс».
Дэн Джиллисон, генеральный директор Национального альянса по психическим заболеваниям (NAMI), добавил: «Общение с коллегами имеет важное значение для поддержания психического благополучия. Будь то посредством создания сообщества на рабочем месте, в местных кварталах или в общих пространствах, эти отношения действительно важны. Прочные связи поддерживают психическое здоровье, и когда они процветают, они помогают создать прочную основу для общего благополучия».
Хотя общее настроение может показаться негативным, отчет также выделил несколько ярких моментов и возможностей для достижения благополучия. Например, респонденты, которые участвуют в групповых занятиях по фитнесу или имеют чувство общности, сообщают о лучшем общем благополучии.
Наряду с публикацией отчета Lululemon проведет бесплатные тренировки в более чем 500 местах во Всемирный день психического здоровья 10 октября, а также обязуется пожертвовать 3,1 миллиона долларов нескольким организациям, включая United for Global Mental Health и NAMI. Кроме того, за каждого посетителя занятий по тренировкам во Всемирный день психического здоровья Lululemon пожертвует NAMI от 1 до 100 000 долларов.
