Мне часто задают вопрос: «Какие тревожные сигналы мне следует остерегаться в новых отношениях?» Хотя на раннем этапе может быть трудно понять, выдержат ли отношения испытание временем, мы знаем, что некоторые факторы предсказывают большие шансы на успех и долгосрочное удовлетворение.
В этом посте я рассмотрю пять вещей, которые, согласно исследованию, могут указывать на серьезные проблемы. Однако имейте в виду, что когда дело касается любви и отношений, не существует универсальных правил и принципов, применимых в любой возможной ситуации. Кроме того, некоторые проблемы, которые мы обсудим (например, плохое общение), потенциально можно преодолеть, если вы готовы работать над ними вместе, поэтому в конечном итоге это зависит от того, как вы себя чувствуете и чего хотите.
1.) Оскорбительное поведение. Если вы находитесь с партнером, который оскорбляет вас физически или психологически, важно как можно раньше уйти и обратиться за помощью. Хотя это может показаться очевидным, мы знаем, что многие люди в конечном итоге остаются с жестокими партнерами по ряду причин (например, надеются, что они изменятся, находят оправдания своему поведению и т. д.), и многим труднее расстаться с жестокими отношениями. чем дольше они в них, потому что они становятся очень заинтересованными в отношениях и зависимыми от своего партнера [1]. К сожалению, многие затем подвергаются долгосрочному насилию, которое со временем становится все более жестоким. Насилие – это недвусмысленный красный флаг в отношениях.
2.) Чрезмерный контроль и манипулятивное поведение.. Еще один предупреждающий знак — это когда вы находитесь с партнером, который кажется чрезмерно контролирующим или манипулятивным. Такое поведение включает в себя такие вещи, как контроль над тем, кого вы можете видеть и что вы можете делать, требование доступа к вашим паролям, чтобы они могли проверить вас, и попытки отделить вас от вашей семьи и друзей. Исследования показали связь между чрезмерно контролирующим поведением и домашним насилием [2]что предполагает, что это может быть ранним признаком более серьезных проблем в будущем.
3.) Отсутствие связи. Исследование за исследованием показывают, что общение является одним из важнейших ключей как к сексуальной, так и к сексуальной жизни. отношение удовлетворение. Отсутствие общения может создать ряд проблем. Например, в спальне это означает, что у вас меньше шансов получить от секса то, чего вы действительно хотите. Кроме того, это означает, что вы столкнетесь с множеством трудностей при разрешении конфликтов и проблем в отношениях, если у вас есть партнер, который просто не желает говорить об этих вещах. Одной из наиболее проблемных моделей общения является препятствование, при котором один партнер фактически отключается и отключается. Тем не менее, общение — это навык, которому можно научиться, поэтому, если есть веские причины оставаться в отношениях, и вы и ваш партнер готовы над этим работать, возможно, его удастся преодолеть. Советы о том, как справиться с препятствиями и другими проблемными моделями общения, можно найти в этой статье.
4.) Крайний эгоизм и нарциссизм. Еще один важный ключ к успеху в отношениях — это взаимная готовность отдавать и брать как в спальне, так и за ее пределами. Партнеры, которые заинтересованы в удовлетворении потребностей друг друга (что-то известное как «сексуальная сила сообщества» или «сексуальное общение») и которые делают это по очереди, как правило, более удовлетворены как своей сексуальной жизнью, так и отношениями. [3]. Так что, если вы находитесь в отношениях, в которых все идет по улице с односторонним движением (все зависит от вашего партнера и никогда или редко от вас), это не сулит ничего хорошего в будущем. Конечно, каждый иногда может быть немного эгоистичным, поэтому красный флаг, о котором мы здесь говорим, относится к устойчивому образцу поведения. С этим связано нарциссизмили иметь чрезмерно завышенную самооценку. Нарциссизм связан с эгоизмом, но он также связан с более манипулятивным поведением. Люди, у которых есть нарциссические партнеры, как правило, менее счастливы в своих отношениях. [4].
5.) Они заставляют вас чувствовать себя плохо чаще, чем заставляют вас чувствовать себя хорошо. Один из самых важных вопросов, который следует задать себе, заключается в следующем: какие чувства вызывает у вас партнер? Вы обычно чувствуете себя счастливым, защищенным и комфортным, когда находитесь рядом с ними? Конечно, в каждых отношениях есть свои проблемы, и конфликты неизбежно возникнут, поэтому вполне нормально иметь моменты, когда вы не очень довольны собой или отношениями, но если вы чувствуете себя плохо чаще, чем чувствуете хорошо, это признак того, что это могут быть неправильные отношения. Также стоит отметить, что соотношение положительных и отрицательных комментариев, выраженных во время конфликтных ситуаций, является ключевым предиктором успеха отношений: в частности, пары, у которых на каждый 1 отрицательный комментарий приходится 5 положительных, имеют гораздо больше шансов выжить. Правильный баланс позитивных и негативных взаимодействий является ключевым моментом во время конфликтных ситуаций, а также в отношениях в более широком смысле.
Конечно, это не единственные возможные тревожные сигналы, на которые следует обратить внимание. Острый недостаток доверия, крайняя незащищенность, неуважение к своим границам и сильная ревность также являются потенциальными признаками конфликтов, беспорядков и других проблем в будущем.
Что вы думаете? Что, по вашему мнению, является одним из самых тревожных сигналов в отношениях? Оставьте свои комментарии ниже.
Хотите узнать больше о Секс и психология? Нажмите здесь для предыдущих статей или следите за блогом на Facebook (facebook.com/psychologyofsex), Твиттер (@ДжастинЛемиллер) или Reddit (reddit.com/r/psychologyofsex), чтобы получать обновления. Вы также можете следить за доктором Лемиллером на YouTube и Инстаграм.
[1] Русбулт, К.Э., и Марц, Дж.М. (1995). Оставаться в оскорбительных отношениях: инвестиционная модель анализа недобровольной зависимости. Бюллетень личности и социальной психологии, 21(6), 558-571.
Источник изображения: 123RF/Арнел Маналанг
Вам также может понравиться:
