Вы когда-нибудь чувствовали, что вы и ваш партнер снова и снова ссоритесь? Или такая же борьба из-за разных обстоятельств? Это один из самых распространенных проблемы в отношениях, и если его не лечить, это станет питательной средой для обиды и неудовлетворенности. Вот где поддержка отношений приходит.
Коучинг отношений и терапия для пар: в чем разница?
Терапия пар — это форма терапии, направленная на улучшение романтических отношений и развитие более глубокой эмоциональной безопасности и близости. Как и в случае с индивидуальной терапией, существует множество методов и направлений мысли о том, как справляться с трудностями в отношениях, для которых терапевты по отношениям имеют специальное образование в области пар и семей и практикуют в соответствии с регулируемой государственной лицензией.
Коучинг отношений фокусируется на той же области знаний и отличается тем, что он работает в рамках целеориентированного подхода к решению проблем в отношениях путем получения инструментов, работы над застрявшими точками и достижения целей конкретным способом.
В то время как оба основаны на психологии, коучинг отношений больше склоняется к моделям личностного роста, основанным на решениях, чтобы задействовать раскрытый потенциал. Терапия, как правило, тратит больше времени на изучение того, как прошлое формирует настоящее, в то время как коучинг, как правило, больше фокусируется на настоящем и будущем. И поскольку индустрия лайф-коучинга не регулируется, ключом к получению отличного коучинга отношений является работа с квалифицированным профессионалом, чьи полномочия и опыт соответствуют вашим уникальным потребностям.
Эксперты понимают, что отношения — это больше, чем сумма их частей. В связи два человека собираются вместе и образуют третью сущность, которая является отношениями. Эта сущность должна быть достаточно большой, чтобы соответствовать вашим потребностям, желаниям и желаниям. Это то, что ваш Наставник Отношений может помочь вам достичь.
Как коучинг отношений может помочь в разрешении конфликтов?
Пара — это два человека, собравшихся вместе, каждый из которых имеет разный личный опыт, культуру, семейную историю и многое другое. Такое ощущение, что мы из разных миров! Поэтому вполне логично, что напряженность неизбежно возникнет по мере возникновения различий в поведении, убеждениях и основных ценностях.
Конфликт – это столкновение разных точек зрения. Однако настоящая проблема редко связана с тем, о чем вы спорите, а скорее с чем-то гораздо более глубоким. На самом деле происходит то, что один или оба человека не чувствуют себя увиденными, услышанными, понятыми или уважаемыми в определенных областях отношений, которые важны для их личного благополучия.
Вот почему коуч по отношениям работает с вами, чтобы добраться до сути проблемы. Они проведут глубокое исследование вашей ситуации, чтобы четко отследить динамику отношений, объективно определить проблему и помочь вам увидеть необходимые шаги, которые необходимо предпринять, чтобы добраться туда, куда вы хотите. Оттуда вы работаете с блоками, которые мешают глубокой связи, а также получаете руководство и изучаете навыки общения, близости и того, как преодолевать различия таким образом, который кажется устойчивым в долгосрочной перспективе.
Коуч-сессии можно проводить индивидуально или в паре. Этот процесс обучения разрешению конфликтов в режиме реального времени становится воротами для предотвращения и управления конфликтами в будущем, а также обеспечивает более прочную основу доверия в ваших отношениях, которая возникает из понимания и защиты ваших отношений более преднамеренным образом.
Использование средств связи вне сеансов
Пробелы в общении, а также разные стили выражения обычно являются большой частью проблем в отношениях, что большинство пар могут определить как возможность для роста. Коуч работает с вами, чтобы разучиться и изменить шаблоны, которые блокируют открытое общение, а также обучает вас навыкам и методам, способствующим обеим сторонам уравнения, от четкого и уважительного обмена до чуткого слушания.
Это достигается за счет моделирования и направления пар к лучшему общению во время сеанса на основе опыта, а также за счет развития навыков у отдельных лиц и пар с помощью образовательного коучингового подхода. Это означает, что вы получаете объяснения, методы и подсказки, адаптированные к вам и вашей уникальной ситуации, чтобы вы могли расширить свой набор инструментов с точки зрения навигации в сложных ситуациях, а также того, как говорить о них таким образом, чтобы это было эмоционально безопасным и поддерживало все стороны. вовлеченный.
В начале практика включения новых навыков кажется неестественной, поэтому требуется больше руководства и посредничества. Хороший тренер напомнит вам, что новые навыки не сложны, потому что они будут сложны для вас. Они просто чувствуют себя тяжело, потому что они новые. Со временем и с практикой люди чувствуют себя более способными рисковать, используя новые стили общения вне сеансов, дома, с партнерами и любовниками. Эти разговоры становятся мостом к более глубокой связи и более крепким отношениям, чем когда-либо прежде.
Большинство людей сильно переоценивают количество усилий, которые потребуются для изменения или улучшения их отношений. Однако, как только они направят свою озабоченность в преднамеренные действия, они приобретут навыки, необходимые для преобразования не только своего романтического партнерства, но и отношения к себе и всем окружающим. И к этому моменту большинство людей жалеют, что не получили поддержку раньше!
