Эй, угадай что? Пришло время начать расставлять приоритеты в заботе о себе, независимо от вашего статуса в отношениях.
Да, это означает все, от принятия вашего одиночества до жизни с вашим партнером в долгосрочном партнерстве. Независимо от этого, любовь к себе и забота о себе являются важнейшими компонентами вашей жизни и должны рассматриваться как таковые. Итак, в следующий раз, когда вы решите вложить все свое время и энергию в кого-то другого (и мы не говорим нет посвящать время другим — делиться любовью с людьми, которые вам небезразличны, — это прекрасно), помните, что нет ничего плохого в том, чтобы быть эгоистичным и сосредотачиваться также и на себе.
Готовы начать принимать и заботиться о своих основных человеческих потребностях? Ознакомьтесь с этими советами ниже.
Установите границы с партнерами с самого начала
https://www.pexels.com/photo/crop-ethnic-couple-caressing-at-home-5699849/
Эффективное общение является ключом к любым отношениям, будь то случайные или долгосрочные. Вот почему так важно установить здоровые границы отношений вокруг рутинной заботы о себе. Возможно, некоторые из этих существенных границ отношений, связанных с заботой о себе, будут тем, чем вы захотите заниматься в одиночку, в то время как в других может принять участие и ваш партнер. Независимо от того, что вы решите сделать, с самого начала дайте им понять, что забота о себе необходима и что вы не откладываете это на второй план.
Не забывайте, что вы важны
Если есть что-то, что мы действительно хотим, чтобы вы усвоили из этой статьи, так это то, что вы никогда не должны основывать свое чувство собственного достоинства на мнениях, словах или даже действиях кого-то другого. Вы важнее, чем вы думаете. Даже если вы уже знаете, насколько вы важны, это даже больше, чем это.
Выполняя акты служения себе, в том числе заботясь о себе и любя свое тело, вы показываете себе, что вы достойны этого.
Следите за своим физическим здоровьем
Некоторые из наших самых основных человеческих потребностей заключаются в заботе о нашем физическом здоровье, включая наше сексуальное здоровье. В дополнение к различным проверкам здоровья для людей с пенисами и проверкам здоровья для владельцев вульвы, которые вы можете выполнить, вы также можете позаботиться о своем теле, занимаясь спортом, употребляя здоровую и вкусную пищу (и ваши любимые лакомства, когда настроение). или даже делать такие вещи, как переход на натуральные продукты для здоровья. Экологичные продукты для менструации или кремы и лосьоны для бритья без консервантов — отличное начало!
Занимайтесь делами, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо
https://www.pexels.com/photo/a-couple-sitting-on-yoga-mats-stretching-forward-6974983/
Занимаясь любимым делом, вы можете принести пользу как своему физическому, так и эмоциональному здоровью! Все, что угодно, от упражнений до медитации и свободного дня для творчества, можно считать упражнениями на любовь к себе, если это приносит вам удовлетворение. Многие из этих занятий могут даже помочь вам лучше узнать свое тело.
Еще одна вещь, которую мы любим, это то, что, в зависимости от вашего настроения, вы можете заниматься многими приятными делами в одиночку или с партнером, если вам это нравится.
Находите время для самостоятельных свиданий
Назовите нас драматичными, но нам кажется, что свидания с самим собой — одна из наших основных человеческих потребностей. Выделяя время в течение дня, чтобы сделать что-то в одиночестве, даже если это всего на час или около того, вы показываете себе, что вам не все равно. ты. По мере того, как вы научитесь встречаться с собой, вы узнаете больше о своих интересах, больше о себе и о человеке, в которого вы постоянно развиваетесь.
Помните о преимуществах эффективного общения
https://www.pexels.com/photo/a-man-in-black-sleeveless-shirt-7290004/
И последнее, но не менее важное: открытое общение — отличный способ позаботиться о себе. Мы имеем в виду как с окружающими, так и с самим собой! Научитесь лучше общаться с другими людьми (особенно с вашим партнером) может иметь решающее значение для разумного решения ваших проблем и решения проблем по мере их возникновения. Точно так же самоанализ и самоанализ (например, ведение дневника) могут помочь вам узнать больше о том, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в своем физическом и эмоциональном путешествии по жизни.
