Видео
8 апреля 2020 г., Джастин Лемиллер
«Самое простое — а это совсем не просто — это иметь возможность присутствовать, быть там, сказать им, что им нужно обратиться за помощью. что ты их любишь, что они выйдут из этого, что они не всегда были такими. Но не пытайтесь их изменить». — Эстер Перель
Депрессия является одной из наиболее распространенных проблем психического здоровья в Соединенных Штатах. Фактически, по данным Национального института психического здоровья, только за последний год каждый четырнадцатый американец испытал эпизод глубокой депрессии. Учитывая обстоятельства нынешней пандемии коронавируса COVID-19, многие представители сообщества психиатров предсказывают, что в этом году их число будет еще выше, поскольку эти обстоятельства создают «идеальный шторм» риска депрессии.
Широкое распространение депрессии имеет множество последствий для нашей жизни, даже если мы сами не страдаем депрессией. У многих из нас есть близкие люди, например романтические партнеры, у которых в какой-то момент развивается депрессия. В таких ситуациях люди часто задаются вопросом, как они могут наиболее эффективно помочь своему партнеру. Так что же им делать?
У терапевта по вопросам секса и отношений Эстер Перель есть некоторые идеи, которыми она делится в видео ниже. Как отмечает Перель, люди обычно пытаются «поднять» своих партнеров — дать им конкретные предложения и советы о том, как они могут чувствовать себя лучше. Однако, хотя это и благие намерения, часто это не дает желаемого эффекта, а иногда усугубляет негативное влияние на отношения.
Так какой же потенциально более эффективный подход? Посмотрите видео ниже, где вы найдете советы Переля.
Хотите узнать больше о Секс и психология? Нажмите здесь дополнительную информацию можно найти в блоге или здесь чтобы послушать подкаст. Следовать Секс и психология на ФейсбукТвиттер (@ДжастинЛемиллер), или Реддит чтобы получать обновления. Вы также можете следить за доктором Лемиллером на YouTube и Инстаграм.
Источник изображения: 123РФ/dolgachov
Вам также может понравиться:
…
Доктор Джастин Лемиллер
Основатель и владелец сайта «Секс и психология»
Доктор Джастин Лемиллер — социальный психолог и научный сотрудник Института Кинси. Он ведет блог и подкаст «Секс и психология», а также является автором популярной книги «Скажи мне, что ты хочешь». Доктор Лемиллер — отмеченный наградами педагог и плодовитый исследователь, опубликовавший более 50 научных работ.
Читать полную биографию >
