Я проснулась, не в силах пошевелиться, и мышцы рук кричали: что за злодеяние произошло с моей персоной за ночь? Я сделал (то, что они называют сеансами медитации, которые я никогда не делаю) сканирование тела; начиная с пальцев ног, двигаясь вверх к коленям, а затем к бедрам и бедрам, отмечая любые ощущения в теле приятные или неприятные. Все они были глубоко неприятны. Боль пронзила мои икры, когда я попытался пошевелить пальцами ног и не чувствовал своих бедер. Как будто все, что соединяло мои ноги с остальным телом, было украдено, пока я спал.
Я попытался перевернуться на бок, но там, где раньше были (по общему признанию слабые) мышцы кора, теперь их не стало. Мой мозг загудел. Неужели я невольно родила еще одного ребенка? Через кесарево сечение? Или, возможно, у меня незаконно извлекли какие-то жизненно важные органы, и это было последствием. Вокруг моего тела начали регистрироваться сотни отдельных болей — даже голова болела, когда я слабо поворачивал ее из стороны в сторону.
И тут снова нахлынул ужас. С небольшой задержкой, без сомнения из-за травмы, мой разум активизировался и прокрутил несколько кошмарных воспоминаний из прошлого дня. Стала кристально ясна первопричина всех моих болей:
Я тренировался.
Точнее, у меня был «бокс». Или «сделал бокс» — я не уверен, что здесь правильное выражение, поскольку я не знаком почти со всеми формами упражнений и соответствующей лексикой, связанной с фитнесом. Но я сделал что-то похожее на бокс, по крайней мере, мои руки были перевязаны (в бинтах, что было похоже на предупреждение), и я надел надлежащие перчатки, и я отдал все свои силы. только сравнительно нездоровая сорокадвухлетняя мама двоих детей может.
Я говорю сравнительно потому что, за некоторыми исключениями, я думаю, что был самым старым участником комнаты почти на пару десятилетий, и я не уверен, судя по энтузиазму и энергичности, с которыми все они прыгали, что кто-либо из других еще не успел доставлять неудобства с скомпрометированным тазовым дном.
Теперь смотри; я не непригодный в том, что мне приходится пыхтеть и пыхтеть, чтобы подняться по моей почти вертикальной подъездной дорожке (я могу даже нести по ней тяжелые стопки посылок), и я также не болен тем, что могу легко пройти шесть, семь, восемь миль или больше за один раз, и на самом деле не кажется, что я так сильно повредил свою энергию. Однако: положите меня на резиновый пол и заставьте меня делать такие вещи, как «альпинисты» и «берпи» и все, что связано с силой верхней части тела, и я обещаю вам, что я рухну, как одна из этих маленьких кукол для отжиманий с продетыми через них резинками. .
Информация о рекламе: нет платного или спонсируемого контента. Содержит пресс-образец и пресс-мероприятие, а партнерские ссылки помечены *.
Почему я тренировался? Вы можете спросить. Я был на пресс-мероприятии Kiehl’s, и бокс (в прекрасном клубе JAB в Mayfair) был частью пакета. Компания Kiehl’s запустила новый прекрасный продукт в свой ассортимент. Ультра уход за лицом диапазон; в Защитный барьерный крем для лица Ultra Facial Advanced Repair, и я предполагаю, что «защитный» характер занятий боксом является связующим звеном между событием и продуктом для восстановления барьера. Хотя, должен сказать, JAB не мог быть более Киля в стиле, если бы он попытался – он чувствовал себя очень нью-йоркским с его деревянными шкафчиками, стеной боксерских перчаток и удивительными кожаными боксерскими грушами в зеркальной студии.
И поскольку Ребекка, фотограф Kiehl’s, щелкала по всем гостям, позирующим в вышеупомянутых боксерских перчатках, прислонившись к вышеупомянутым боксерским грушам, я совершил роковую ошибку, предположив, что этот боксерский сеанс должен был быть «просто ради грамма». и что никто на самом деле не будет прилагать никаких реальных физических усилий.
Меня это вполне устраивало, потому что даже когда я зашел в раздевалку, я начал сомневаться в своем здравомыслии — с какой стати я согласился провести утро, занимаясь чем-то таким энергичным и потенциально мучительным, когда я мог бы выпить горячего шоколада с другом. , или искать у Джона Льюиса новую дорожную сумку (очень нужная). Или что угодно, на самом деле, вместо того, чтобы быть в боксерском зале со слабым запахом пота, резины и, как ни странно, ветчины, который, по-видимому, всегда предшествует сильному физическому дискомфорту.
К счастью, команда JAB (инструктор и два хорошо отточенных «демонстрационных» боксера, чтобы держать нас всех в курсе движений) была очень приятной для глаз, и, поскольку я редко выхожу на улицу в эти дни, все это было довольно визуально захватывающе. первый. Когда мы начали плясать на месте и делать вид, что бьют кулаками, я расслабился и внезапно почувствовал себя совершенно уверенным, что смогу справиться со всем этим с ходу. Даже по мере того, как движения превращались в более энергичные, когда мне приходилось бросаться на пол, касаться коленом плеча, как в какой-то садистской версии Твистера, я чувствовал себя физически энергичным и мотивированным, как раньше. t испытал с тех пор, как мне пришлось бежать, чтобы успеть на последний поезд из Паддингтона в конце января 2021 года. (Одно из моих сухожилий только что зажило.)
Но, боже мой. Примерно через десять минут потных кардио-нагрузок, когда я решил, что мы собираемся немного отдохнуть, инструктор (и владелец JAB) объявил, что «разминка почти закончилась». Извините? Разогревать? Если это была одна из тех армейских полос препятствий, то я был на восьмом уровне усталости: последний переход через болото. Если бы я был на армейских курсах, то в этот момент я бы тащил себя по грязи на коленях, ужасно плача. Если бы это были роды (и мои дети не были огромными/неправильными/опоздавшими), то я был бы в моменте, когда это огненное кольцо, и вам нужно проталкиваться через боль.
Разогревать?
Если бы мистер Джаб не был таким ободряющим, в своих крошечных шортах с его мускулистым телосложением, я бы лег на резиновый пол и заплакал. Случилось так, что он носил с собой какую-то длинную пластмассовую линейку и время от времени легонько постукивал ею, что на самом деле весьма возбуждало.
Или было бы весьма возбуждающе, если бы мое тазовое дно не решило полностью отказаться от призрака, что означало, что я сосредоточился на попытке непроизвольно помочиться на себя. К вашему сведению, тазовое дно пострадало от прыжков с раздельным прыжком — маниакальное разведение и сведение ног в сочетании с интенсивными и сильными приземлениями с сильным ударом. Это сработает. С тем же успехом вы можете поместить свою ходовую часть в машину в ИКЕА, которая демонстрирует, как яростно они проверяют свои матрасы на износ. Фунт-фунт-фунт.
Во всяком случае, если не считать шуток, мне было очень весело. Моча осталась там, где должна быть, несмотря на мой мочевой пузырь. визг на меня в течение всех сорока пяти минут, и первое, что я сделал, когда сел в поезд домой, — это погуглил «боксерский клуб в Бате». Я чувствовал себя на вершине мира. В сеансе были свирепость и сосредоточенность, которые я любил; это было так интенсивно, что не оставляло места для размышлений. Если я кружусь (на велосипеде, а не просто по кругу в комнате, как человек, принимающий галлюциногены), то в моей голове проносятся всевозможные вещи. И я могу себе представить, что если бы у меня были колени не из пластилина и я бегал трусцой, то с бегом происходило бы то же самое. Я размышлял о рабочих вопросах, о семейной жизни, я просматривал свои списки вещей, которые нужно было сделать.
Нет места для этого во время бокса! Или – шепчет – бокс, что, я думаю, мне придется делать вместо правильного бокса. Главным образом потому, что в настоящих боксерских залах говорят о таких вещах, как «спарринг» и «капа», а я еще не полностью готов уйти из модели.
А еще, я сказать я думаю, что мне придется заниматься боксом, но мне потребовалось пять полных дней, чтобы восстановить полноценную подвижность верхней части тела: я провел сорок восемь часов в одной и той же футболке, потому что не мог Медведь, чтобы поднять руки над головой! Так что, возможно, мне следует придерживаться спиннинга (опять же, езда на велосипеде на велотренажере), а не чего-то более сложного. Это означало бы, что мне пришлось бы покупать настоящую сушилку для белья вместо того, чтобы использовать Peleton для сушки одежды, так что это качели и карусели…
Огромное спасибо Kiehl’s за приглашение на их Защитный барьерный крем для лица Ultra Facial Advanced Repair запуск: Я действительно чувствовал себя очень актуальным и молодым в своих спортивных вещах и боксерских перчатках. А новый крем просто прелесть — отличное дополнение к Ультра уход за лицом состав, который известен как очень спокойный и нежный. У меня есть два близких друга, которые годами ничем другим не пользовались, и воля больше ничего не используйте. В новом креме представлены сверхмощные ингредиенты, которые действительно помогают восстановить кожный барьер, чтобы он мог функционировать более эффективно — лучший кожный барьер, меньшая потеря влаги и кожа, которая чувствует себя более комфортно и успокаивается. Новый защитный крем имеет текстуру бальзама, которая удивительно бархатистая, а не тяжелая, жирная мазь, как вы могли бы ожидать. Прекрасно ложится под макияж (сейчас он на мне) (я понимаю, что вы меня не видите, так что это бессмысленное утверждение) и сохраняет кожу упругой и комфортной в течение всего дня.
Вы можете найти новые Защитный барьерный крем для лица Ultra Facial Advanced Repair у Киля здесь* – 34 фунта стерлингов за 50 мл.
Кредит фотографии: Ребекка Спенсер
