Знакомства могут казаться ошеломляющими. В этот период вы узнаете этого человека, задаете вопросы, изучаете сходства и, возможно, даже спрашиваете себя, сможете ли вы представить этого человека в своей жизни в долгосрочной перспективе.
Цель знакомств может быть разной у разных людей. Некоторые могут искать отношений, которые приведут к браку, некоторые могут встречаться с намерением познакомиться с новыми людьми, а другие могут встречаться, чтобы лучше понять, чего они хотят или не хотят в партнере.
Однако, какими бы ни были намерения человека в отношении свиданий, их общей чертой является важность соблюдения и уважения сексуальных границ.
Что такое сексуальные границы и почему они важны?
Сексуальные границы охватывают ряд выражений, от высказывания «нет» до выражения дискомфорта и потребности в пространстве. Часто может быть более комфортно устанавливать границы с теми, кого вы знаете, например, с другом или братом или сестрой. Поэтому, когда вы встречаетесь, могут возникнуть сомнения, когда дело доходит до того, чтобы сказать «этот комментарий заставляет меня чувствовать себя некомфортно». Однако границы невероятно важны для создания здоровых отношений/сексуальной жизни и укрепления хорошего психического здоровья.
Существуют различные типы границ, некоторые из которых эмоциональные, физические, сексуальные, финансовые и профессиональные. Знакомства могут включать многие из этих границ, но одна граница, с которой, как я часто вижу, у клиентов возникают наибольшие трудности, — это границы в сексуальных ситуациях.
Сексуальные границы включают в себя то, как кто-то говорит с вами во время сексуальных действий, как они прикасаются к вам, где они прикасаются к вам и как они с вами обращаются. Некоторые примеры включают границу проверки партнера на ИППП до секса, границу использования презерватива, границу отсутствия оскорблений во время близости или границу того, что показано в сексуальных текстах.
Когда вы не общаетесь и не устанавливаете сексуальные границы, более вероятно, что вы не будете присутствовать во время секса, наслаждаться близостью или чувствовать связь с партнером. Поскольку сексуальные границы у всех разные, кто-то может ожидать, что вы захотите чего-то одного из-за своего прошлого сексуального опыта с другими, и это не будет для вас комфортным.
Обсуждение сексуальных границ во время свиданий
Начало обсуждения сексуальных границ может быть пугающим, особенно в начале отношений. Не многие люди чувствуют себя комфортно, небрежно упоминая: «Эй, мне некомфортно, когда ты кусаешь мои соски» или «мне неприятно, когда ты называешь меня определенными именами во время секса», особенно если вы знаете этого человека совсем недолго. Однако обеспечение взаимного комфорта и безопасности является неотъемлемой частью опыта свиданий.
Когда мы находимся в моменте, и все может стать жарким и напряженным, часто бывает трудно остановиться и сообщить границу. В идеале сексуальные границы обсуждаются еще до того, как вы войдете в спальню. Отличным способом поднять сексуальные границы может быть «для меня важно, чтобы мы оба чувствовали себя комфортно, когда находимся в близости. Хочешь поделиться несколькими вещами, которые тебе нравятся и не нравятся, и я могу поделиться с тобой некоторыми вещами, которые мне нравятся/не нравятся во время близости?»
Это дает другому человеку пространство, чтобы также поделиться своими сексуальными границами. Я часто говорю клиентам, что сексуальные границы можно рассматривать как пищевые аллергии. Когда официант подходит к вашему столику и спрашивает: «Есть ли у меня пищевые аллергии, о которых мне следует знать?» И если вы не поделитесь своей аллергией на моллюсков, вы, вероятно, будете чувствовать себя на грани во время еды, потому что что, если в вашем супе будут креветки? Когда мы делимся своими границами, мы гораздо более склонны наслаждаться едой и возвращаться в тот же ресторан снова.
Когда кто-то не уважает ваши границы
Границы и согласие неразделимы. Если кто-то игнорирует ваши границы, они подрывают согласие и могут заставить вас почувствовать себя оскорбленным. Рассмотрим аналогию с рестораном: вы рассказали официанту о своей аллергии на моллюсков. Вы чувствуете себя в безопасности, зная, что ваша еда не вызовет у вас тошноту. Затем шеф-повар говорит: «По-моему, это блюдо очень вкусное с моллюсками, я думаю, они все равно его захотят». Не сообщив вам об этом, вы едите небезопасную для вас еду, несмотря на вашу должную осмотрительность, проинформировав шеф-повара.
Задайте себе вопрос – было ли уместно, чтобы шеф-повар решал, что лучше для вас? Аналогично, в свиданиях никто не имеет права нарушать ваши сексуальные границы. Если это произойдет, это может повредить вашему чувству безопасности и доверия в будущих отношениях.
После того, как кто-то нарушает сексуальные границы, мы можем чувствовать нехватку безопасности в будущих отношениях. Если это произошло с вами, может быть полезно поговорить с сексологом, который специализируется на сексуальных нарушениях, чтобы помочь вам пережить этот опыт и предоставить вам инструменты, как чувствовать себя в безопасности во время секса в будущем.
Важным аспектом сексуальных границ является их текучесть. То, что кажется комфортным сегодня, может измениться на следующий день, и это совершенно нормально. Постоянное открытое общение является ключом к тому, чтобы ваши собственные сексуальные границы и границы вашего партнера уважались и понимались на протяжении всех ваших отношений.
