Несмотря на то, что почти половина населения испытывает менструации на протяжении значительной части своей жизни, их понимание зачастую неверное.
Во многом это происходит из-за отсутствия исследований и образование о женском теле. В Intimina мы здесь, чтобы изменить это – по одному вопросу за раз.
Мы вникаем в тонкости репродуктивного здоровья, что приводит нас к теме. Что на самом деле выходит из организма во время менструации?
Пришло время узнать!
Периоды 101
Менструация — это процесс менструации. Независимо от того, началась ли у вас только что первая менструация или она длится уже много лет, многие люди до сих пор не знают, что происходит в их организме.
Если вы тоже с этим сталкиваетесь, то это не ваша вина! Трудно найти ясную информацию о менструации и репродуктивном здоровье, образование в школах не всегда отвечает на многие вопросы, которые у нас есть.
Что такое менструация?
Ваши месячные — это обычно ежемесячное выделение крови и тканей из матки, которые выходят из влагалища. Это всего лишь часть менструального цикла.
Ваш менструальный цикл на самом деле длится целый месяц и включает в себя все от овуляции до месячных. Вот его краткий обзор:
- Фаза менструации: Ваш цикл фактически начинается в первый день менструации. Обычно он длится от трех до пяти дней.
- Фолликулярная фаза: Фолликулярная фаза совпадает с менструальной фазой (периодом менструации) и заканчивается овуляцией.
- Овуляция: Овуляция обычно происходит примерно в середине цикла (14-й день для 28-дневного цикла). Ваше тело испытывает внезапное увеличение лютеинизирующего гормона (ЛГ), который заставляет ваш яичник выпустить яйцеклетку, что также известно как овуляция.
- Лютеиновая фаза: После овуляции вы входите в лютеиновую фазу. В это время высвобождаемая яйцеклетка (или яйцеклетки) перемещается из яичника в матку через фаллопиевы трубы. Лютеиновая фаза также характеризуется повышенным уровнем прогестерона, который помогает утолщать слизистую оболочку матки, готовясь к потенциальной беременности.
Если вы забеременели после овуляции, оплодотворенная яйцеклетка имплантируется, прикрепляясь к стенке матки. Если имплантации не происходит, уровень гормонов начинает падать, и у вас начинаются месячные — цикл начинается снова.
Что выделяется во время менструации?
Мы установили, что менструация — это выделение крови и тканей, но что именно выходит?
Это не будет сюрпризом, но одним из основных компонентов менструации является, ну, кровь. Нормальная менструальная кровь может быть от темно-красного до коричневого цвета. Если она коричневая, это обычно просто означает, что кровь окислилась, проведя немного больше времени в матке.
Еще одна вещь, которую вы найдете в менструальной крови, это эндометриальная выстилка. Вы можете узнать слово эндометриальный из разговоров вокруг эндометриоз (или, может быть, у вас самих есть это расстройство). Эндометрий — это ткань, выстилающая матку, и она может выходить наружу в виде сгустков — некоторые небольшие сгустки совершенно нормальны.
Бактерии есть везде вокруг и внутри нас – в том числе и в вашей менструальной крови. Ваше влагалище становится более влажным около менструации, а, как мы все знаем, бактерии любят влагу. Вот почему, как и во многих вещах на этой планете, вы найдете довольно много бактерий в менструации.
Одной из последних вещей, которые вы найдете в менструальной крови, являются выделения из влагалища и шейки матки. Эти выделения в основном состоят из воды и электролитов и помогают поддерживать низкий уровень pH влагалища (кислотный), что в свою очередь помогает контролировать бактерии.
На что следует обратить внимание
Теперь вы знаете основные ингредиенты, из которых состоит менструация, но это не обязательно говорит вам, что является или не является нормой. Знание того, на что обращать внимание, может помочь вам определить, есть ли какие-либо вопросы или опасения, которые вы, возможно, захотите передать своему врачу.
Мы уже затронули тему менструальных сгустков, некоторые из которых являются нормой, но когда следует беспокоиться о них? Нормальные сгустки обычно бывают редко и меньше четвертака. Вы можете обратиться к врачу, если у вас выделяется несколько сгустков крови, которые больше четвертака за менструальный цикл.
Большие или частые сгустки крови могут быть признаком гормонального дисбаланса, непроходимости матки или даже выкидыша.
Еще одна важная вещь, на которую следует обратить внимание, — это цвет вашей менструальной кровиМы упоминали, что нормальная менструальная кровь может быть от красной до коричневой, но вы обращаете внимание на любой из этих других цветов:
- Оранжевая кровь: Если это не сопровождается другими симптомами, такими как зуд или неприятный запах, оранжевая кровь, как правило, является просто результатом смешивания крови с выделениями из шейки матки.
- Черная или коричневая кровь: Обычно это безвредно и, как правило, просто означает, что крови потребовалось много времени, чтобы выйти из матки, из-за чего она успела окислиться и потемнеть.
- Розовая или светло-красная кровь: Может быть признаком гормонального дисбаланса или приближения пременопаузы. Возможно, вам стоит обратиться к врачу, если у вас постоянно кровь такого цвета.
- Серая кровь: Серая менструальная кровь — это определенно знак, что пора идти к врачу, так как это может означать наличие ИППП или выкидыш. Помните, что большинство ИППП можно лечить антибиотиками, если их обнаружить на ранней стадии!
Это дает вам довольно хорошее представление о том, что является или не является нормой, когда дело касается менструальной крови. Вы также захотите обратить внимание и отслеживать любые другие симптомы, такие как сильное кровотечение, боль и изменения настроения — все это важные данные, которые нужно предоставить вашему врачу, чтобы вы имели лучшее представление о том, что происходит в вашем организме!
Поиск подходящих продуктов для менструального цикла
Теперь, когда вы в курсе всех подробностей о менструации и о том, что содержится в вашей менструальной крови, пришло время найти лучшие средства для менструации, подходящие вам и вашему телу.
Мы, конечно, большие поклонники менструальных чаш. Еще одна замечательная вещь в менструальных чашах заключается в том, что они позволяют вам изучить, как именно выглядит ваша кровь, чтобы вы могли проверить ее на наличие каких-либо отклонений. У нас есть широкий выбор менструальных чаш на выбор, например Лилия Кубок Один который отлично подходит для новичков или Кубок Зигги 2созданный для максимального комфорта.
Не знаете, какую чашку выбрать? Ознакомьтесь с этим руководством и вы будете на пути к самому комфортному периоду!
