Гиперсексуальность и гипосексуальность подразумевают, что сексуальное желание и/или сексуальная активность необычно высоки или низки. Причина этих проблем может быть биологической, связанной с заболеваниями, приемом лекарств, гормональным дисбалансом или психологическими факторами, такими как факторы, связанные с системой возбуждения, история травм, история психического здоровья или проблемы в отношениях.
Что такое гиперсексуальность и гипосексуальность?
Понимание того, что такое гипосексуальность и гиперсексуальность, может помочь людям определить, могут ли они бороться с одной из этих проблем.
Гипосексуальность может выглядеть так:
- Отсутствие полового влечения или сексуальных импульсов
- Проявление ограниченного или полного отсутствия интереса к сексуальной активности
- Думать о сексе редко или совсем не думать
- Не возбуждается визуальной или сексуальной стимуляцией
Гипосексуальность часто путают с асексуальностью, однако асексуальность — это сексуальная идентичность, описывающая влечение, а гипосексуальность — это клиническая проблема, которая причиняет страдания человеку, испытывающему ее.
Гиперсексуальность может выглядеть так:
- Чрезмерная мастурбация
- Озабоченность сексуальными фантазиями
- Чрезмерное количество времени, затрачиваемое на занятие сексом
- Зацикленность на порнографии, сексе по телефону или киберсексе
- Участие в рискованном сексуальном поведении
Гиперсексуальность описывается как гиперсексуальное расстройство, компульсивное расстройство сексуального поведения, неконтролируемое сексуальное поведение, а иногда и сексуальная зависимость/сексуальная зависимость. Однако важно отметить, что гиперсексуальность не включена в диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, диагностический инструмент, используемый медиками и специалистами в области психического здоровья. Гиперсексуальность также отличается от обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) с упором на повторяющееся сексуальное поведение.
Несмотря на то, что были установлены общие симптомы, то, как эти проблемы проявляются, уникальны для каждого человека, испытывающего их. Говоря о гиперсексуальности и гипосексуальности, то, что представляет собой очень низкое и очень высокое сексуальное поведение, является субъективным и обычно понимается в зависимости от того, в какой степени сексуальное поведение негативно влияет на сексуальные побуждения, жизнь и функционирование человека.
Следовательно, идентификация с характеристиками каждого из них сама по себе не составляет проблемы. Однако, когда эти характеристики сопровождаются значительным дистрессом в отношениях, этот человек соответствует критериям гиперсексуальности или гипосексуальности. Также важно отметить, что человек может испытывать как гиперсексуальность, так и гипосексуальность в разное время в разные периоды своей жизни в зависимости от различных внутренних и внешних факторов, таких как изменение гормонов, пережитая травма или жизненные изменения. Таким образом, в то время как некоторые люди могут испытывать симптомы в течение более длительного периода времени, у других продолжительность может быть короче.
Гипосексуальность и гиперсексуальность как механизм преодоления
Механизмы совладания — это стратегии, которые мы используем, когда сталкиваемся с жизненными стрессорами и должны справляться с болезненными или сложными эмоциями. Для некоторых наше сексуальное поведение может быть связано с бессознательным или сознательным механизмом преодоления жизненных проблем, таких как стресс, прошлые травмы, стыд или различные состояния настроения, такие как тревога.
Когда кто-то сталкивается с одной из вышеупомянутых проблем и ему не хватает инструментов для регулирования эмоций, возникающих в результате стресса, в здоровой манере, существует вероятность того, что может произойти отыгрывание поведения. Следовательно, компульсивное сексуальное поведение может быть результатом отсутствия здоровых способов справиться с этими эмоциями, поскольку сексуальное возбуждение может быть более простым или изученным способом справиться с ними. Однако такой способ совладания при бесконтрольности может привести к негативным последствиям. Поэтому важно научиться справляться с эмоциональной дисрегуляцией здоровым и контролируемым образом, когда гиперсексуальность является причиной нерегулируемых эмоций.
В некоторых случаях гипосексуальность представляет собой механизм преодоления избегания, возникающий в результате триггеров травмы, стыда или других тревог, связанных с сексом, особенно если человек борется с сексуальной дисфункцией. Например, если кто-то подвергся сексуальному насилию, занятие сексом может стать триггером для воспоминаний, связанных с травмой.
Или, если кто-то испытывает сексуальную дисфункцию, такую как эректильная дисфункция или вагинизм, он может воздерживаться от секса, чтобы избежать беспокойства, связанного с сексом с этими проблемами. Понимание того, существует ли гипосексуальность как механизм избегания, может позволить человеку получить поддержку в решении основной проблемы, чтобы уменьшить стресс, который он может вызывать, и оставить место для существования сексуального желания.
Воздействие гиперсексуальности и гипосексуальности на психическое здоровье
Наше психическое здоровье и сексуальное здоровье изначально связаны, и нарушения здорового сексуального функционирования могут быть очень неприятными. Поскольку различные состояния психического здоровья могут быть прецедентами гиперсексуальности и гипосексуальности, психическое здоровье также может измениться в результате переживания этих проблем. Поскольку гиперсексуальность и гипосексуальность являются отдельными проблемами, их влияние на психическое здоровье может сильно различаться в зависимости от ряда факторов, в основном связанных с тем, как эти проблемы проявляются в повседневной жизни человека, и степенью дистресса в отношениях.
Некоторые люди с гиперсексуальностью или гипосексуальностью могут испытывать
- Негативное влияние на мысли и чувства
- Психологический дистресс в результате сексуального несоответствия
- Чувство стыда
- Личные проблемы и проблемы в отношениях
- Снижение самочувствия и качества жизни
- Низкая самооценка
- Расстройства настроения (депрессия, тревога, биполярное расстройство)
Согласно PsychCentral, «идея о том, что мужчины гиперсексуальны, а женщины гипосексуальны, увековечивает чувство стыда, которое мужчины с мужским гипоактивным расстройством сексуального влечения могут чувствовать из-за отсутствия сексуального влечения, и лишает прав женщин».
Как вы можете ориентироваться в борьбе с любым
Проявление симптомов среди людей с гиперсексуальностью и гипосексуальностью сильно различается, поэтому не существует единой модели лечения, которую можно было бы применить. Важно работать с практикующим врачом и специалистом в области психического здоровья, чтобы разработать уникальный план лечения, который лучше всего подходит для человека.
Работа со специалистом в области психического здоровья может помочь людям, которые хотят справиться с потенциальными проблемами, которые могут возникнуть из-за гиперсексуальности или гипосексуальности. Как правило, комбинация лекарств и/или терапии может быть эффективной для уменьшения негативных последствий этих проблем.
Поговорите со своим врачом, чтобы исключить любые возможные медицинские объяснения и определить, какие лекарства (если таковые имеются) можно использовать в качестве курса лечения. Работа со специалистом в области психического здоровья, особенно с сексологом или сексологом, может устранить потенциальные психологические причины и факторы риска, а также негативное влияние на психическое здоровье.
При гиперсексуальности специалист в области психического здоровья может использовать такие методы лечения, как когнитивно-поведенческая терапия, чтобы научиться контролировать сексуальное поведение, обучать навыкам эмоциональной регуляции, чтобы обеспечить здоровые альтернативы преодолению стресса, группы поддержки и подходы к сдерживанию импульсивного поведения во время повышенных состояний возбуждения. .
В случае гипосексуальности специалист по психическому здоровью может использовать когнитивно-поведенческую терапию для устранения негативных мыслей и поведения, связанных с сексом, осознанности, сенсорной фокус-терапии и понимания психологических мотивов гипосексуальности.
Работа с гиперсексуальностью или гипосексуальностью может привести к чувству стыда из-за того, как, по нашему мнению, должно и не должно выглядеть здоровое сексуальное поведение. Однако не существует правильного или неправильного способа испытать сексуальность, и не каждый будет испытывать дистресс в результате низкого или высокого сексуального поведения. Работа с профессионалом может помочь раскрыть эти чувства и, если применимо, разработать индивидуальный план, который поможет справиться с любым стрессом.
