Модель: Даника Франке @danicafrx
Составить : ресницы: Студия и Академия Красоты Vita @vitabeauty__
Фотограф: Анастасия Гузенко @nastya.palma
Стилист: Лиана Гильманова @lianastylist
Даника Франке — исключительно талантливая немецкая модель, которая была представлена на FHM Australia в ноябре 2023 года.
Президент Women Fitness г-жа Намита Найяр встречается с моделью Даникой Франке, где она рассказывает о своей модельной карьере, своем здоровом образе жизни и своей истории успеха.
Намита Найяр:
Где вы родились и получили раннее образование? Позже вы решили заняться модельным бизнесом и стать влиятельным лицом в Instagram. Позже это подняло вашу карьеру на такую высоту, что вы стали будущим влиятельным лицом в социальных сетях. Расскажите нам больше о своем профессиональном пути, наполненном исключительным трудолюбием, упорством и выносливостью.
Даника Франке:
История моего происхождения! Я родился и вырос в шумном городе Франкфурте, Германия, и отправился в путешествие из самого сердца Европы. После завершения образования, где я оттачивал свои навыки налогового клерка, я решил сменить тему и с головой погрузиться в гламурную сферу моделирования и влияния в Instagram. Это было путешествие, наполненное дисциплиной, преданностью делу и жаждой новых вызовов, которое привело меня из мира чисел в мир света, камеры и действия!
Намита Найяр:
Для модели мечта оказаться на обложке журнала FHM. О вас рассказали на FHM Australia в ноябре 2023 года. Расскажите о своем опыте, связанном с этим впечатляющим достижением.
Даника Франке:
Ах, желанная обложка журнала FHM! Попасть на первую полосу FHM Australia было похоже на попадание в сказку. Свет, камеры и вся эта ерунда – это была настоящая мечта, сбывшаяся. Каждый момент, от фотосессии до просмотра конечного продукта, был волнующим опытом. Это воспоминание, которое я буду хранить вечно, позвольте мне вам сказать!
Намита Найяр:
Вы — ведущая личность в социальных сетях, модель и представитель бренда. Как вам удается вести такой замечательный многоплановый образ жизни?
Даника Франке:
Управлять многомерным вихрем, которым является моя жизнь? Все дело в жонглировании стилем, дорогая! От любимицы социальных сетей до выступления на подиумах в качестве модели и представления брендов в качестве их посла — это тонкий танец организованности, страсти и капельки кофеина, которые поддерживают жизнь.
Намита Найяр:
Какие упражнения входят в ваш фитнес-режим или программу тренировок, которыми вы, возможно, захотите поделиться?
Даника Франке:
Мой фитнес-режим, спросите вы? Думайте об этом как о слиянии йоги, пилатеса и танцевальных движений, чтобы было интересно. А что касается конкретики, ну, у девушки должны быть какие-то секреты, верно?
Модель: Даника Франке @danicafrx
Составить : ресницы: Студия и Академия Красоты Vita @vitabeauty__
Фотограф: Анастасия Гузенко @nastya.palma
Стилист: Лиана Гильманова @lianastylist
Намита Найяр:
Как вы тренируете пресс? Один секрет вашего подтянутого тела.
Даника Франке:
Ах, загадка моего пресса! Скажем так, это сочетание целенаправленных упражнений, правильного питания и питья, а также старомодного доброго смеха. В конце концов, говорят, что смех — лучшая тренировка для пресса, и кто я такой, чтобы с этим спорить? И, конечно, это мое любимое упражнение:
Конечно! Вот упражнение для пресса:
Сербские повороты:
- Сядьте на пол, согните колени и поднимите ступни на несколько дюймов от земли.
- Слегка откиньтесь назад, сохраняя позвоночник прямым и напряженным корпусом.
- Сцепите руки перед собой или возьмите гирю для дополнительного сопротивления.
- Поверните туловище вправо, расположив руки или вес рядом с бедром.
- Вернитесь в центр и затем поверните влево.
- Продолжайте чередовать стороны желаемое количество повторений.
Это упражнение нацелено на косые мышцы живота и помогает укрепить мышцы корпуса. Не забывайте сохранять правильную форму и контроль на протяжении всего движения.
Полное интервью продолжается на следующей странице.
Это интервью является эксклюзивным и взято Намитой Найяр, президентом Womenfitness.net, и его нельзя воспроизводить, копировать или размещать частично или полностью где-либо без явного разрешения.
Авторские права на весь письменный контент © 2024 Women Fitness.
Отказ от ответственности
Контент не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.
